Дыхательная гимнастика – настоящее чудо в условиях современной действительности, когда напряжение, стрессы и загруженность работой не только утомляют, дальше
Дыхательная гимнастика – настоящее чудо в условиях современной действительности, когда напряжение, стрессы и загруженность работой не только утомляют, но и угнетают человеческий организм. Самоуглубление, осторожные серии растяжек и мудрое распределение силы способны восстанавливать его равновесие. Активная работа мышц способствует усилению кровотока в них, а суставы становятся подвижней и гибче. После тяжёлого напряжённого дня правильная постановка дыхания помогает головному мозгу отдохнуть и активизироваться. Стретчинг – идеальное средство расслабления…
Документальный фильм Григория Хвалынского «Power Stretch» - отличное пособие для людей, самостоятельно осваивающих и практикующих стретчинг. закрыть
Мало кто в профессиональном бейсболе имел карьеру схожую с карьерой Пита Роуза и практически никто не взлетал так высоко и не падал так сокрушительно. дальше
Мало кто в профессиональном бейсболе имел карьеру схожую с карьерой Пита Роуза и практически никто не взлетал так высоко и не падал так сокрушительно. Роуз получил прозвище "Чарли-суета"за энергичность и напористость. После долгой и успешной карьеры вначале игрока, а затем играющего менеджера команды Цинциннати Редз (Cincinnati Reds), в 1986 году Роуз был с позором изгнан из бейсбола, отсидел несколько месяцев в тюрьме и до сих пор ему запрещена любая связанная с бейсболом профессиональная деятельность. Оказывается долгие годы Роуз был азартным игроком подпольного тотализатора и, задолжав букмекерам на скачках, решил отыграться на бейсболе, делая ставки на свою команду и даже на свои игры... закрыть
Вы интересуетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес?Тогда дальше
Вы интересуетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес?Тогда эта программа - то, что Вам нужно.Увлекательные занятия под руководством опытного тренерапозволят Вам достаточно быстро освоить основные движениясамых модных современных танцев.НIР НОР - это целый пласт молодежной субкультуры. Хулиганская энергия бедных кварталов большого города -вот основа этого нервного танца. Представьте,что Вы попали в передрягу, против вас несколькопарней с соседней улицы, скорее всегоВам не избежать драки... Представили?А теперь танцуйте! закрыть
Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире.Танец живота - это отшлифованная дальше
Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире.Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Танец изменит Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытаете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни. Наш фильм - это уникальный рецепт красоты и привлекательности, освоить который может любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Ведущая программы - Яна БРАТЕРСКАЯ, руководитель Школы танца живота "Ориенталь" Культурного центра на Алексеевской. закрыть
Брэйк данс - танцевальный стиль, завоевавший огромную популярность за время своего существования. Он смог объединить в себе массу различных танцевальных дальше
Брэйк данс - танцевальный стиль, завоевавший огромную популярность за время своего существования. Он смог объединить в себе массу различных танцевальных направлений, превратившись в одно универсальное. Но, прежде всего, брэйк данс - это танец улиц, доступный всем и каждому.Эта кассета поможет Вам овладеть правильной техникой исполнения "уличного" танца. Вы сможете научиться основным элементам брэйк данса, таким как Pop locking, Style, Top-rock, Power moove's. Для очень многих большое значение имеет то, что брэйк данс - это постоянно развивающийся стиль. Вы всегда сможете привнести в него какие-то собственные элементы и разработать собственные направления. Дерзайте! Мы желаем Вам не останавливаться на достигнутом! Танцуйте и совершенствуйтесь, и Ваши друзья и знакомые оценят это по достоинству! закрыть
Тай - Чжи чуань известен и как психосоматическая дисциплина, и как метод ведения рукопашного боя. Тай - Чжи чуань способен устранять болезни и продлять дальше
Тай - Чжи чуань известен и как психосоматическая дисциплина, и как метод ведения рукопашного боя. Тай - Чжи чуань способен устранять болезни и продлять жизнь. Практикуя Тай - Чжи, можно приобрести способность контролировать действия других людей, успокоить свой ум, напоить тело живительной Силой, установить контроль над дыханием, упорядочить свою энергию и достигнуть небывалой духовной мощи.Выполняя движения Тай - Чжи, физическое тело приобретает гибкость и несокрушимую твёрдость. Стабилизируется вестибулярный аппарат и нормализуется кровяное давление.Тай - Чжи способен оздоравливать даже тех, на кого официальная медицина "махнула рукой" и усиливать тех, кто ищет путь Развития и Совершенствования.Часть 2 "Человек" является продолжением учебного курса по изучению комплекса Тай - Чжи чуань. закрыть
«Discovery: Экстремальные машины. Моторы за миллион долларов» - документальное кино Хью Уитворда. Кто может позволить себе авто за миллион долларов? Каков дальше
«Discovery: Экстремальные машины. Моторы за миллион долларов» - документальное кино Хью Уитворда. Кто может позволить себе авто за миллион долларов? Каков мир этих автомобилей, кто их придумывает, проектирует и производит? Что такое ручная сборка, кто это делает? Что нужно человеку от такой дорогой машины? Это просто механизм или уже часть жизни? Что придумала мировая дизайнерская мысль? Насколько человек отождествляет себя с машиной? Какая машина нужна выдающемуся человеку? Какова максимальная стоимость эксклюзивных авто? На эти и другие вопросы в фильме есть определенные ответы. закрыть
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. дальше
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Предлагаем Вам комплекс "пилатовских" упражнений на мышцы пресса. Он идеально подходит для домашних условий потому, что не требует никакого специального оборудования. Не торопитесь, здесь главное - не количество, а качество движения. Двигайтесь плавно и неторопливо, ощущая каждый мускул. Представляйте, что у Вас плоский живот и тонкая талия. И Пилатес поможет Вам воплотить эти чувства в реальность. закрыть
Уникальный и вполне эффективный способ коррекции фигуры или отдельных её частей подходит для десятиминутных занятий гимнастикой дома или в перерывах между дальше
Уникальный и вполне эффективный способ коррекции фигуры или отдельных её частей подходит для десятиминутных занятий гимнастикой дома или в перерывах между другими делами. Пять лучших программ по коррекции мышц пресса, области бёдер и ягодиц, рук и плеч, упражнения для похудения или гибкости, подобранные по системе Пилатес, демонстрируются разными инструкторами с понятными и убедительными пояснениями по каждому отдельному комплексу упражнений. Кроме видимых результатов, эта гимнастика даёт отличные показатели по снятию усталости и напряжения…
Документальный фильм Андреи Амбандос
«Красота за 10 минут» – помощник в самостоятельном освоении действенной ежедневной гимнастики по улучшению фигуры и общего самочувствия. закрыть
Документальный фильм об участии команды Team Telekom (еще до заключения спонсорского контракта 2004 года, изменившего имя на T-mobile) в легендарной гонке «Тур де Франс».
Документальный фильм об участии команды Team Telekom (еще до заключения спонсорского контракта 2004 года, изменившего имя на T-mobile) в легендарной гонке «Тур де Франс». закрыть
Приглашаем ребят и их родителей на весёлую зарядку в самом центре Нью-Йорка! Опытный тренер Дениз Остин вместе с десятком ребятишек покажут вам два простых дальше
Приглашаем ребят и их родителей на весёлую зарядку в самом центре Нью-Йорка! Опытный тренер Дениз Остин вместе с десятком ребятишек покажут вам два простых и полезных комплекса: «Упражнения для детей» и «Упражнения для семьи», которые помогут взрослым и их детям быть активными и здоровыми. Делайте их регулярно — и отличное самочувствие и прекрасное настроение вам обеспечены! Хватит сидеть дома и смотреть телевизор, вставайте, и сделайте это вместе с нами! закрыть