|
|
|
Красивая фигура - мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью калланетики - эффективной системы статических упражнений дальше
Красивая фигура - мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью калланетики - эффективной системы статических упражнений на растяжении мышц.Калланетика не только облагораживает формы тела, но и увеличивает гибкость, физическую выносливость, укрепляет волю. Освоить начальную программу калланетики Вам помогут автор-специалист по оздоровительным системам Ольга Завитаева и тренер Антон Макаркин. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма дальше
Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий.Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать стрессы, будете всегда в прекрасном тонусе. Не расслабляйтесь и не останавливайтесь - результат не заставит себя ждать. Ведущая программы - Мария Дмитриева. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Первый российский фильм по данной тематике. Он является видеоприложением к главе книги С.Ю. Журавлева "Частная охрана", которая посвящена вопросам тактики дальше
Первый российский фильм по данной тематике. Он является видеоприложением к главе книги С.Ю. Журавлева "Частная охрана", которая посвящена вопросам тактики охраны банков и инкассированию денежных средств.Показываются умения и навыки, необходимые охранникам банка, правила внутреннего распорядка для банковских служащих, тактико-технические особенности охраны банка, процедуры сбора информации об источниках угрозы банку и его служащим.В фильме предлагаются нетрадиционные подходы к проверке работы охраны банка, подробно анализируются обязанности руководителя охраны банка. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
А.Н. Медведев Тайны передвижений. Воздействие взглядом и звуком, азы гипноза и суггестии. Приемы нападения и самозащиты с оружием и против него. Секреты дальше
А.Н. Медведев Тайны передвижений. Воздействие взглядом и звуком, азы гипноза и суггестии. Приемы нападения и самозащиты с оружием и против него. Секреты малоизвестных техник метания тяжелого боевого ножа, метательных пластин и стрелок (сюрикенов, сякенов); продолжено обучение техникам работы с ножом и против вооруженного ножом противника. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Великая "Змеиная Сила", известная европейцам как "кундалини", используется Посвященными для достижения состояний сознания, позволяющих человеческому организму дальше
Великая "Змеиная Сила", известная европейцам как "кундалини", используется Посвященными для достижения состояний сознания, позволяющих человеческому организму реализовать свои физические и психические сверхвозможности. "Кундалини", "прана", "ки", "ци", "святой дух" - все это не что иное, как внутренняя энергия человека, пробуждение и управление которой - основная задача цигун.Даосские кланы "Спокойных" тысячелетия назад разработали уникальные системы работы с внутренней энергией, для обозначения которой использовался образ "Спящей собаки".Сотни более молодых учений Востока и Запада использовали достижения "Спокойных" при создании своих мистерий и медитаций. Наиболее простой способ пробуждения внутренней энергии - это упражнения с лицом противоположного пола. В этом случае сексуальная форма внутренней энергии пробуждается сама, наиболее естественным путем, после чего ее легко преобразовать в другую форму, например, в духовную, или направить в те участки тела, которые нуждаются в притоке энергии для достижения поставленной перед медитирующим цели, будь то создание "железной рубашки" или лечение. Люди, практикующие психотехники религий, проповедующих полное половое воздержание, могут затратить годы лишь для того, чтобы испытать состояние "просветления" ("саттори" или "самадхи"). Практикующие цигун "Спокойных" по школе Шоу Дао достигают того же за считанные месяцы и их упражнения благотворно сказываются на медитирующих, а не ведут к нервному и психическому истощению. Методики, представленные в видеофильме, позволят не только пробудить и почувствовать внутреннюю энергию, но и научиться простейшим способам управления этой энергией. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Фильм «Боди тренинг» о спорте снят в России в 2004 году режиссером Юлией Белюсевой. Этот тренинг – самый популярный в истории фитнеса. По этой программе дальше
Фильм «Боди тренинг» о спорте снят в России в 2004 году режиссером Юлией Белюсевой. Этот тренинг – самый популярный в истории фитнеса. По этой программе занимается большое количество людей.
С помощью упражнений по этой программе вы быстро приведете свое тело в тонус, подкачаете мышцы и будете чувствовать себя на все 100%. Программа подходит как для женщин, так и для мужчин в любом возрасте. Хотите красивое и привлекательное тело? Смотрите «Боди тренинг»! И не просто смотрите, а занимайтесь сами. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Данный фильм в первой части показывает технику безопасных падений, кувырков и перекатов на лестнице. Во второй части фильма представлена самозащита на дальше
Данный фильм в первой части показывает технику безопасных падений, кувырков и перекатов на лестнице. Во второй части фильма представлена самозащита на лестнице и в подъезде.Эффективные средства самозащиты системы "Русский Стиль" помогут выжить при угрозе ограбления, физического или психологического насилия с применением оружия, а также научат работать в условиях ограниченного пространства, против группы противников. В съемках фильма принимали непосредственное участие президент и директор Международного центра "Русский Стиль" Алексей Кадочников и Вадим Старов. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Представлена система рукопашного боя, разработанная в 20-30-е годы военной разведкой для подготовки своих агентов-нелегалов. В ходе ВОВ эта система использовалась дальше
Представлена система рукопашного боя, разработанная в 20-30-е годы военной разведкой для подготовки своих агентов-нелегалов. В ходе ВОВ эта система использовалась также для подготовки оперативных работников военной контрразведки СМЕРШ. Система носит исключительно прикладной характер, направлена на мгновенную нейтрализацию любого противника, рассчитана на человека средних физических возможностей. Широко используются специальные тренировочные методики: ситуационная и нервно-психическая тренировка, психологическая подготовка, работа со скрытым и импровизированным оружием. В четвертом фильме серии дана тренировочная методика парного конвоирования от болевой фиксации (продолжение), связывание и надевание наручников. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Впервые обобщен опыт и методика подготовки по дисциплине "Рукопашный бой" ВДВ России. Автор фильма, офицер спецназа ВДВ П. В. Корчагин - специалист по дальше
Впервые обобщен опыт и методика подготовки по дисциплине "Рукопашный бой" ВДВ России. Автор фильма, офицер спецназа ВДВ П. В. Корчагин - специалист по многим видам боевых единоборств, судья национальной категории по кикбоксингу в версии ЕПАКК. Разминка, специальные подготовительные упражнения, постановка ударов ногами и руками, защита.Раскрыты "секреты" форсирования устойчивых навыков бойцов-рукопашников.Показаны связки ударов, броски, приемы против оружия. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия дальше
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей. Завтра с Наташей. Затем с Галей и, наконец, со Светой. Очень скоро ягодицы станут подтянутыми, а бедра стройными. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия дальше
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей. Завтра с Наташей. Затем с Галей и, наконец, со Светой. Очень скоро живот станет плоским, а талия тонкой. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия дальше
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей. Завтра с Наташей. Затем с Галей и, наконец, со Светой. Для усиления нагрузки можно взять в руки небольшие гантельки. Очень скоро руки станут изящными, а грудь высокой. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей дальше
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Йога - это наука, позволяющая гармонизировать позитивные и негативные силы внутри тела или сбалансировать активные и пассивные энергии. Она укрепляет дальше
Йога - это наука, позволяющая гармонизировать позитивные и негативные силы внутри тела или сбалансировать активные и пассивные энергии. Она укрепляет жизнеспособность без напряжения и стрессов и дает спокойствие и самообладание без летаргии или лени. Парная йога дает возможность более глубокой проработки тела, а также наработки творческих межличностных взаимоотношений. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Режиссер Денис Попов-Толмачев создал обучающее видео «Парная йога. Интенсивный курс», где показал приемы и упражнения йоги.
Парные занятия бывают дальше
Режиссер Денис Попов-Толмачев создал обучающее видео «Парная йога. Интенсивный курс», где показал приемы и упражнения йоги.
Парные занятия бывают активными и пассивно-активными и являются оздоровительными не только для тела, но и для души. Они помогают воссоединиться с партнером, узнать его лучше и достичь нового состояния сознания.
Для выполнения упражнений очень важно, чтобы партнеры полностью доверяли друг другу и имели одинаковое представление о взаимодействии. закрыть
|
|
|
|