Хотите выбрать по соответствию фильтру простые динамичные хорошие русские фильмы из этого списка, которые вам понравятся?
Расскажите немного о себе или оцените несколько фильмов.
По соответствию фильтру простые динамичные хорошие русские фильмы - выбрать и смотреть онлайн
Садхана. Практики развития сознания: 01. Заповеди и естественное поведение02. Душа03. Внимание. Практики развития осознанности04. Внутренняя тишина05. дальше
Садхана. Практики развития сознания: 01. Заповеди и естественное поведение02. Душа03. Внимание. Практики развития осознанности04. Внутренняя тишина05. Осознание эмоций 06. Практика "стоп"07. Наблюдение за дыханием 08. Непривычные действия09. Тело - инструмент развития осознанности 10. Безумство и святость11. Реализация. Внутренний огонь 12. Выполнение практик в обычной среде закрыть
Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнес-Хит".Эта программа посвящена всем, кто страдает избыточным весом и является продолжением уже известной Вам программы дальше
Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнес-Хит".Эта программа посвящена всем, кто страдает избыточным весом и является продолжением уже известной Вам программы "Великолепная фигура за 15 минут в день". Мы внимательно подходили к созданию усиленного комплекса "Бодифлекс: 3-х этапное дыхание", учитывали как личный опыт, так и опыт людей, практикующих бодифлекс. Этот комплекс состоит из двух частей - суставной разминки (ее можно выполнять и отдельно от комплекса 2-3 раза в неделю) и комплекса , на основе более интенсивного 3-х этапного диафрагмального дыхания. Втягивая живот, мы подключаем к работе нижний отдел позвоночника, мышцы брюшного пресса, грудную диафрагму. Освоив 5~ти этапное диафрагмальное дыхание, переходите на 3-х этапное. Этот курс полезен не только страдающим избытком веса, но и тем, кто хочет "подправить" отдельные участки любимого тела. Философия "Фитнес-Хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело всегда красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений. Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Бодифлекс". закрыть
NIA (психофизическая тренировка) - программа, разработанная в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие дальше
NIA (психофизическая тренировка) - программа, разработанная в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гибкость, сила, подвижность и устойчивость. Предлагаемый фильм - первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укреплению здоровья, нормализации эмоционального состояния. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур Востока и Запада: тай-чи, йоги, танцев Айседоры Дункан, джаза, тайбо и народого танца. Только Вашему телу и душе известно лучше всего, как сделать именно Вас счастливее! Прекрасная музыка и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают уникальную тренировку, которая уже завоевала сердца тысяч поклонников фитнеса в Европе и Америке! NIA дает энергию, снимает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности. Добро пожаловать в мир NIA! Программу ведет Яна Передернина - координатор групповых программ, инструктор категории "Мастер" сети клубов "Планета Фитнес", презентер международных и российских фитнес-конвенций, ведущий специалист направления NIA в России. закрыть
В переводе на русский язык «ушу» значит «воинское искусство». Задачи ушу касаются улучшения здоровья и самообороны. Но это и современный вид спорта. дальше
В переводе на русский язык «ушу» значит «воинское искусство». Задачи ушу касаются улучшения здоровья и самообороны. Но это и современный вид спорта. Мастера высокого уровня, инструкторы Федерации боевых искусств Дарья Макух и профессор тайцзицюань Шифу Ван У из Китая представляют ушу. У каждого из них свой стиль. Шифу Ван У демонстрирует популярный своей красотой и мягкостью стиль Ян. Дарья работает в стиле чан-цюань (длинный кулак), обобщающий несколько разновидностей ушу…
Документально-спортивный фильм Григория Хвалынского «Ушу (2006)» - хорошее подспорье тем, кто делает первые шаги в изучении этого искусства, и просто рассказ о редком виде спорта. закрыть
Цигун "Полярной Звезды" - великолепный комплекс для развития внутренней силы и укрепления здоровья. Это одна из жемчужин древней даосской мудрости. Привлекает дальше
Цигун "Полярной Звезды" - великолепный комплекс для развития внутренней силы и укрепления здоровья. Это одна из жемчужин древней даосской мудрости. Привлекает гениальная простота и эффективность комплекса. Правильное и регулярное выполнение упражнений нормализует работу трех даньтяней, трех сокровищ и восьми каналов, управляющих накоплением и циркуляцией Ци.Цигун "Полярной Звезды" способствует поддержанию отличной физической и умственной формы, как мужчинами, так и женщинами. Комплекс гармонизирует энергию , работу внутренних органов и систем организма включая половую. Всё это способствует наслаждению полнотой и яркостью, как сексуальных отношений, так и всей жизнью в целом. закрыть
Система "Ногарэ"Броски (методика начального обучения технике выполнения бросков):- Бросок через спину со стойки;- Зацеп снаружи в падении дальше
Система "Ногарэ"Броски (методика начального обучения технике выполнения бросков):- Бросок через спину со стойки;- Зацеп снаружи в падении с захватом отворота."Тяги" (комплекс специальных упражнений):- часть 1 (захват на захват);- часть 2 (два захвата на два захвата).Тяга"+бросок" (комплекс специальных упражнений):- часть 1 (захват на захват);- часть 2 (два захвата на два захвата).Перехват атаки броском (комплекс специальных упражнений):- часть 1 (захват на захват);- часть 2 (два захвата на два захвата).Атака маневрированием (комплекс специальных упражнений).Перехват атаки маневрированием (комплекс специальных упражнений).Захваты (комплекс специальных упражнений и методика обучения).Техника выполнения.Техника освобождения.Техника прорывов. закрыть
Дзюдо - один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. В данном видеофильме представлен один из секретов дзюдо - элемент перемещения комбинация дальше
Дзюдо - один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. В данном видеофильме представлен один из секретов дзюдо - элемент перемещения комбинация "крест" и форма выполнения данного элемента маневрирования - ката. закрыть
Студия Берг Саунд и продюсерский центр "Содружество" представляют вашему вниманию вторую кассету из цикла БОЕВОЕ САМБО. Вы увидите еще 55 минут зрелищного, дальше
Студия Берг Саунд и продюсерский центр "Содружество" представляют вашему вниманию вторую кассету из цикла БОЕВОЕ САМБО. Вы увидите еще 55 минут зрелищного, жесткого, невероятно напряженного видео с участием лучших бойцов России, в основу которых положеныразработки специалистов и тренеров советских и российских спецслужб. В соревнованиях участвовали команды ФСБ, МВД РФ.Съёмки проходили в г. Электросталь в ноябре 2002 года в период проведения Международного турнира по боевому самбо на Кубок губернатора Московской области Б.В. Громова. закрыть
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Super Shape - в отличной форме". Программа создана для тех, дальше
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Super Shape - в отличной форме". Программа создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру."Super Shape" представляет собой комплекс простых и легко доступных упражнений, не требующих никакой предварительной подготовки. Эти упражнения под силу даже тем, кто последний раз надевал спортивную форму на уроках физкультуры в школе. Программа выполняется с использованием веса собственного тела и не требует никакого специального оборудования. Комплекс аэробно-силовых упражнений позволит Вам в самое ближайшее время достичь отличных результатов на пути самосовершенствования. Автор программы - Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесу, автор видеопрограмм "Кардиостриптиз", "Аэробика вдвоем", "Пилатес", "Аэробика с мячом". закрыть
Авторы программы:Елена Рябинкова - кандидат медицинских наук, спортивный врач,Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии дальше
Авторы программы:Елена Рябинкова - кандидат медицинских наук, спортивный врач,Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России. Виктор Столяров - мастер спорта, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, проректор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, судья международной категории.Тамара Звирбулис - инструктор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера. "Боди Дэнс" - лучшая на сегодняшний день в мире фитнес-программа для женщин, намного эффективнее аэробики и шейпинга! Упражнения основаны на простых танцевальных движениях, выполняются одновременно тремя инструкторами с различной степенью сложности. Фитнесс-программа "Боди Дэнс - 5" комплекс из разминки, одиннадцати упражнений и заминки. Упражнения основаны на простых танцевальных движениях, выполняются тремя инструкторами с различной степенью сложности. Фитнес-программы "Боди Дэнс" различаются последовательностью проработки различных групп мышц, содержанием самих упражнений, растяжек, музыкальным сопровождением, интерьерами. В программах предусмотрен контроль пульса. закрыть
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной дальше
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. "Будь в форме" и резерв твоего здоровья будет только увеличиваться! Регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю, не менее двух-трех месяцев. Далее продолжай тренировки по любой из программ этой серии, переходя от одной к другой. Выбери здоровье! закрыть
Базовая техника и программа обучения нового русского стиля рукопашного боя, адаптированного к отечественным климатическим условиям, одежде и биомеханике дальше
Базовая техника и программа обучения нового русского стиля рукопашного боя, адаптированного к отечественным климатическим условиям, одежде и биомеханике европейской школы рукопашного боя. В «Сибирском кулаке» используются жесткие приемы, используемые в различных тактических ситуациях: атаке, контратаке, обороне. В фильме представлены все разделы обучения: постановка дыхания, стойки, передвижения, удары руками и ногами, блоки, защита корпусом, броски, освобождения от захватов и обхватов, раскрыты основополагающие принципы работы с оружием и подручными средствами. Формальные упражнения в «Сибирском кулаке» применяются в тренировочной методике в виде «теней» - вольных боев, основная цель которых - физическое и технико-тактическое совершенствование, перехватинициативы в схватке. Демонстрируется методика обучения сильным и точным ударам, броскам, воздействиям на суставы и уязвимые области и точки человеческого тела. закрыть
Андрей Сидерский. Базовые элементы по работе с телом и дыханием. Повышениеиммунитета с помощью асан. Избавление от суеты ума. Растворяющее дыхание.Созерцание дальше
Андрей Сидерский. Базовые элементы по работе с телом и дыханием. Повышениеиммунитета с помощью асан. Избавление от суеты ума. Растворяющее дыхание.Созерцание внутреннего экрана. Андрей Лаппа. Сосредоточение и созерцание. Асаны, практические занятия. Анатолий Зенченко. Практика йоги - это удовольствие. Достижение целостности. Андрей Лобанов. Практические занятия, медитация. Ольга Буланова. Представление Аштанга-йога центра. Класс для начинающих.Основной и интенсивный классы. Александр Никитин. Метод фокусированной тренировки. Выстраивание программы. Владимир Негодаев. Танец Шива-Шакти. Триединство Шивы, Шакти и Ганеши. Владимир Крискевич. Травматизация в йоге. Юлия Жаворонкова. Психологический мастер-класс. Как побороть сопротивления впрактике (тупики, разочарования, нежелание заниматься). Ольга Бакулина. Центр Кали Рей Трай-йога. Универсальные техники. Андрей Максименко. Срывы в индивидуальных практиках. Как из них выходить. Александр Таишев. Самостоятельные практики: асаны и пранаямы. Развитиегармоничного физического и тонкого тел. Денис Зикеев. Тотальное внимание. Работа с Сознанием. Как достичь тонкихсостояний и удерживать их. Осознанное изменение структуры тканей. Станислав Жидков. Йога и путешествия. Сергей Петров. Психические травмы при занятиях йогой. Владимир Ничипорук. Принципы построения психофизических нагрузок. Лев Тетерников. Гармония отношений между мужчиной и женщиной. Сексуальность,здоровье, духовность. Вячеслав Смирнов. Конкретные результаты в практике. Вячеслав Гуцалюк. Геометрические схемы в построении асаны. Алексей Архангеяьский. Безопасность при выстраивании асан. Евгений Рево. Многообразие опыта и его расширение за счет культуры системыцигун. Китайские направления. Денис Заенчковский. Представление аштанга-центра. Асаны. закрыть
Авторы программы: Елена Рябинкова - ректор колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса дальше
Авторы программы: Елена Рябинкова - ректор колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России, кандидат медицинских наук. Виктор Столяров - абсолютный чемпион России по бодибилдингу, проректор и преподаватель колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, мастер спорта. Анжелика Краевская - инструктор по аэробике. В новой учебной программе программа "Царица тела своего. Аэробика - Дайджест 4. Тай-Бо", представлено одно из самых модных и популярных направлений современной аэробики - Тай-Бо, более эффективное и энергоемкое, чем обычная аэробика. Оно удачно сочетает в себе элементы боевых искусств и танца, предназначено для женщин и мужчин любого возраста. Программа имеет традиционное, классическое построение: разминку, основную часть, силовую и заминку. В программе от простых движений к сложным осваиваются основные удары боксеров и кикбоксеров (джеб, кросс, хук, апперкот и кики: прямой, фронтальный, боковой). В программе предусмотрен контроль пульса. закрыть
Фильм является продолжением видеофильма 2 "Искусство снайпера".Раскрываются тактика действий снайперов на поле боя, методика борьбы со снайперами в различных дальше
Фильм является продолжением видеофильма 2 "Искусство снайпера".Раскрываются тактика действий снайперов на поле боя, методика борьбы со снайперами в различных условиях. Показаны эффективные методы и приемы подавления снайперского огня противника, технические хитрости и неожиданные тактические приемы, применяемые в контрснайперских действиях, методы выявления снайперов противника. Представлены баллистика стрельбы по быстро появляющимся целям на практических дистанциях работы снайпера в контртерроре, теория стрельбы с оптическим прицелом, пристрелки снайперского оружия, методика правильного определения расстояния до цели. закрыть
Растяжки, токсикоз, варикоз, ослабленные мышцы, лишний вес - всех этих атрибутов интересного положения можно избежать, если заниматься физическими упражнениями. дальше
Растяжки, токсикоз, варикоз, ослабленные мышцы, лишний вес - всех этих атрибутов интересного положения можно избежать, если заниматься физическими упражнениями. Красота для вас это не главное, а вот здоровьепревыше всего, тем более сейчас, когда вас уже двое. Легкие физические нагрузки улучшат настроение, самочувствие, поддержат мышцы в тонусе, что немаловажно для благополучного течения беременности, а особенно родов и, конечно, помогут вам бороться со стрессами и хорошо выглядеть... закрыть
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения дальше
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетик поможет вам:1. Восстановить обмен веществ2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы3. Улучшить осанкуВаши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом. закрыть
Об этом подразделении специального назначения внутренних войск МВД РФ знают многие. О нем слышали во время событий в Сумгаите, Баку, Северной Осетии, дальше
Об этом подразделении специального назначения внутренних войск МВД РФ знают многие. О нем слышали во время событий в Сумгаите, Баку, Северной Осетии, Фергане, Первомайском и Чечне. Название этого отряда - "ВИТЯЗЬ". Какие бы горячие точки не появлялись в нашей стране, одними из первых туда прибывали бойцы этого отряда. К сожалению, не всегда подобные выезды оканчиваются без потерь. Именно поэтому цвет их головного убора (берета) - краповый. "Краповый берет" не выдается со склада,он зарабатывается в ходе серьезных испытаний. И какие бы заслуги не имел спецназовец, в каких бы боях не принимал участие, никто не имеет право надеть на себя берет, не пройдя этих испытаний, будь то солдат, прапорщик или офицер. Как все это происходит, какие трудности испытывает кандидат на право ношения крапового берета в ходе экзамена, что же такое для этих людей КРАПОВЫЙ БЕРЕТ - этому посвящен наш фильм. закрыть
"Сетокан каратэ" - один из самых популярных видов каратэ в мире.В данном видеофильме представлен рассказ о стиле и некоторые секреты методик обучения "Сетокан" каратэ.
"Сетокан каратэ" - один из самых популярных видов каратэ в мире.В данном видеофильме представлен рассказ о стиле и некоторые секреты методик обучения "Сетокан" каратэ. закрыть
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной дальше
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. "Начни сегодня" и регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю не менее двух-трех месяцев. Далее продолжай тренировки по любой из программ этой серии, переходя от одной к другой. Следуй нашим советам, и ты всегда будешь в форме! закрыть
Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие дальше
Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное воздействие на p;jhjdmt и способствующая духовному росту. Для стиля Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали. Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или самообороны - в зависимости от Ваших интересов и физических возможностей. На данной кассете Вы найдете комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развит свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе "Ву-Чи", стойка в позе "столба", движения, имитирующие "намотку шелкового волокна" и основные упражнения из комплекса, включающего в себя 13 упражнений Тай-Чи. Регулярное повторение движений вместе с дыханием и концентрацией внимания ведет к пробуждению в нашем теле потока внутренней энергии Чи. Внутренняя сила, доходящая посредством правильного дыхания и тренировки всех систем органов до самых кончиков пальцев, к гармонии внутреннего и внешнего тела. При этом прочищаются все меридианы, высвобождается внутренняя энергия и облегчается ее прохождение по всему телу, что улучшает работу мышц, суставов и пищеварительной системы. закрыть
Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале?Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!Уникальный дальше
Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале?Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.В первой части Вы узнаете, как избежать излишнего потребления калорий и как приготовить вкусную и здоровую пищу. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания.Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные советы нашего психолога. Вся вторая часть фильма посвящена физической нагрузке. Представленный кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних калорий, зарядит энергией, и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы всегда будут в тонусе, тело приобретет желанную стройность и гибкость, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет упругой и подтянутой!Итак, худейте правильно! закрыть
Видеопрограмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизацию сексуальной энергии. дальше
Видеопрограмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизацию сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине. Желаем Вам успеха. закрыть
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее дальше
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Боди-флекс":- усиливает обменные процессы в организме,- корректирует фигуру,- укрепляет позвоночник,- улучшает самочувствие,- омолаживает организм,- стимулирует деятельность внутренних органов.Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. закрыть
Йога - это наука, позволяющая гармонизировать позитивные и негативные силы внутри тела или сбалансировать активные и пассивные энергии. Она укрепляет дальше
Йога - это наука, позволяющая гармонизировать позитивные и негативные силы внутри тела или сбалансировать активные и пассивные энергии. Она укрепляет жизнеспособность без напряжения и стрессов и дает спокойствие и самообладание без летаргии или лени. Парная йога дает возможность более глубокой проработки тела, а также наработки творческих межличностных взаимоотношений. закрыть
Вы хотите стать выносливее, развить гибкость?Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство!Комплексная программа для развития силы, гибкости дальше
Вы хотите стать выносливее, развить гибкость?Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство!Комплексная программа для развития силы, гибкости и выносливости. Как для новичков, так и для подготовленных. закрыть
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия дальше
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей. Завтра с Наташей. Затем с Галей и, наконец, со Светой. Очень скоро живот станет плоским, а талия тонкой. закрыть
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия дальше
Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей. Завтра с Наташей. Затем с Галей и, наконец, со Светой. Очень скоро ягодицы станут подтянутыми, а бедра стройными. закрыть
Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кик-боксинга. В основе занятия - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего организма.
Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кик-боксинга. В основе занятия - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего организма. закрыть
Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках дальше
Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.Главное преимущество клубных танцев состоит в том, что вы не зависите от партнера. Вы можете танцевать в одиночку или большой компанией, в любом случае Ваш успех зависит только от Вас!Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца под музыку 2 STEP.Этот стиль появился в Англии в конце 90-х годов и с каждым годом становится все более популярным.Это одно из самых модных направлений современной танцевальной музыки. закрыть
23 из 27
Если бы вы были зарегистрированы, вы бы увидели полное описание прямо здесь...