Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее дальше
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Боди-флекс":- усиливает обменные процессы в организме,- корректирует фигуру,- укрепляет позвоночник,- улучшает самочувствие,- омолаживает организм,- стимулирует деятельность внутренних органов.Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. закрыть
Есть старая восточная притча: "Пришел человек к мудрецу и сказал ему: "О, мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня дальше
Есть старая восточная притча: "Пришел человек к мудрецу и сказал ему: "О, мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни". Подумал мудрец и научил человека танцевать".Чего только не делают женщины, чтобы как можно дольше оставаться молодыми, красивыми, желанными. Аэробика, шейпинг, всевозможные ритмики, мощные тренажеры и снаряды, убийственные диеты, опасные таблетки и сомнительные пищевые добавки... А ведь рецепт женского здоровья и сексуальной привлекательности создан много тысячелетий назад. Помните Шамаханскую царицу из сказки Пушкина "О золотом петушке"? Увидев ее танец живота, царь Додон забыл даже смерть обоих сыновей. Правда, это не делает чести Додону, но арабские танцы обладают сильнейшей магией.Сегодня известно 50 их основных видов. Есть 8 крупных школ: турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская и множество мелких школ. Уже пятый год существует академия танца в Москве, открыты отделения в Липецке, Харькове, Белгороде.Специалисты считают, что те, кто никогда не занимался спортом или танцами, должен обязательно попробовать. Это меняет женщину как умственно, так и физически. Ведь когда танцуешь, испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни и любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим. Танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость.Чередование элементов арабского танца: пластики, ударов, трясок делает более гибкими мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца можно похудеть, не прибегая к жутким диетам. Нельзя только много есть перед танцем.В процессе занятий женщина имеет возможность узнать новое о себе, высвечиваются скрытые психологические проблемы. Например, закрепощенная нижняя часть тела говорит о подавлении себя в сексуальном отношении. Особенно это заметно у дам старшего возраста, которые воспитывались во времена, когда "секса в нашей стране не было". У молодежи этой проблемы в танце нет, но есть другая - зажатость грудного отдела, что говорит о недостатке душевности в отношениях с окружающим миром. Гибкость в танце придает гибкость характеру: мягкость и плавность влияет на легкость в общении; раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. закрыть
- Что нужно делать, чтобы пришло Понимание? - Как победить боль? - Вредно ли есть убойную пищу на путисамореализации? - Кто такие просветленные и почему дальше
- Что нужно делать, чтобы пришло Понимание? - Как победить боль? - Вредно ли есть убойную пищу на путисамореализации? - Кто такие просветленные и почему они болеют? - Как наблюдать себя в депрессии? - Природа воли. - Маятник жизни. Как быть посередине. - Концепции как инструменты, указывающие нато, что Есть. - Истинное бытие и состояние глубокого сна. - Самоисследование "кто Я". закрыть
- "Гарантии" получения просветления после смерти. - Как работает ум у реализованного человека? - Как получить просветление, как не страдать? - Поиск дальше
- "Гарантии" получения просветления после смерти. - Как работает ум у реализованного человека? - Как получить просветление, как не страдать? - Поиск того, кто страдает. - Проявление Тотальности. - Основные религиозные концепции. - Оценка. - Всегда ли необходим Учитель для получения просветления? - Резонанс с Гуру. - Эго и Тотальность. - Карма и предопределенность. - "Божественный гипноз". закрыть
"Старый цирк - в новый век" - это цирковой спектакль, посвящённый 120-летнему юбилею Московского цирка Никулина на Цветном бульваре. Главный персонаж дальше
"Старый цирк - в новый век" - это цирковой спектакль, посвящённый 120-летнему юбилею Московского цирка Никулина на Цветном бульваре. Главный персонаж этого театрализованного действия - клоун. В спектакле представлены основные этапы развития русского, советского и современного цирка. Роскошные костюмы, свет, музыка превращают представление в феерическое шоу.01. Дрессированные лошади - руководитель С. Штейн-Ефимов02. Гротеск на лошади - Я. Шанникова03. Русская палка - руководитель А. Сапронов04. Па-де-де на верблюдах - Заслуженные артисты России Марина и Андрей Ивановы05. Эквилибристы на першах - руководитель А. Сапронов06. Обезьянье шоу - руководитель - Народный артист России Азиз Аскарян07. Акробаты наподкидных досках - обладатели Гран-при Международного конкурсав Париже "Цирк завтрашнего дня". Руководитель - А. Ковгар08. Соло-жонглёр - Д. Аберт09. Акробаты на роликах - руководитель В. Ярин10. Акробаты на батуте - руководитель С. Титаренко11. Надувное шоу - руководитель С. Питинов12. "Дуэт на мотоцикле" - обладатели золотой медали конурса "Цирк завтрашнего дня"в Париже - Д.Алещенко, Ю.Шавро13. "Полёт во времени" - призёры Международного фестиваля "Принцесса цирка" Н.Егорова, Е.Булатова, О.Шмелева, Е.Карамышева, А.Исмаилова14. Весь спектакль на манеже - Народный артист России клоун Александр Родин закрыть
Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале?Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!Уникальный дальше
Вам больше не нравится ваше отражение в зеркале?Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа для Вас!Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.В первой части Вы узнаете, как избежать излишнего потребления калорий и как приготовить вкусную и здоровую пищу. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания.Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные советы нашего психолога. Вся вторая часть фильма посвящена физической нагрузке. Представленный кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних калорий, зарядит энергией, и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы всегда будут в тонусе, тело приобретет желанную стройность и гибкость, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет упругой и подтянутой!Итак, худейте правильно! закрыть
За воспитание и всестороннее развитие ребенка полностью отвечают родители. Именно папа и мама создают необходимые условия и выбирают основные направления дальше
За воспитание и всестороннее развитие ребенка полностью отвечают родители. Именно папа и мама создают необходимые условия и выбирают основные направления развития в зависимости от возраста, увлечений и темперамента малыша. Мы расскажем и покажем Вам, как и чем заниматься с малышом дома, в какие игры играть и как сделать любимую игрушку для малютки от шести месяцев.Научите ребенка видеть в обычном необычное - сделайте вместе с малышом бусы из макарон, маску из одноразовой тарелки, кувшинку из яичной скорлупы... Малыш будет не только рад своими руками сделать украшение, но и получит неоценимый опыт преображения привычных вещей в волшебные сокровища и сказочные существа. закрыть
На его произведениях выросло не одно поколение. А кто из нас не читал "Дядю Стёпу"? Сергей Владимирович внес выдающийся вклад в развитие отечественной дальше
На его произведениях выросло не одно поколение. А кто из нас не читал "Дядю Стёпу"? Сергей Владимирович внес выдающийся вклад в развитие отечественной литературы. Детский писатель, поэт, драматург, видный общественный деятель Сергей Михалков, является и автором трёх гимнов Советского Союза и Российской Федерации. Кроме того, он писал сценарии для популярных кинофильмов и мультфильмов. Михалков руководил сатирическим киножурналом "Фитиль", являлся лауреатом Ленинской и Государственных премий СССР, был награжден тремя орденами Ленина, орденом Октябрьской Революции. В 2008 году Сергей Михалков был награжден орденом Святого апостола Андрея Первозванного - высшей наградой страны. В память о великом писателе смотрите документальный фильм "Сергей Михалков. История счастливого человека". закрыть