Хотите выбрать подходящие простые динамичные плохие русские спортивные фильмы из этого списка, которые вам понравятся?
Расскажите немного о себе или оцените несколько фильмов.
Подходящие простые динамичные плохие русские спортивные фильмы - выбрать и смотреть онлайн
(' Русский кинематограф имеет богатую историю, начиная с первых фильмов, снятых в конце 19 века. Он прошел через различные этапы развития, от немого кино до современных фильмов высокого качества.
В начале 20 века русский кинематограф был одним из самых развитых в мире. Известные режиссеры, такие как Сергей Эйзенштейн и Всеволод Пудовкин, создали некоторые из самых влиятельных фильмов в истории кино, такие как "Броненосец «Потёмкин»" и "Октябрь". Эти фильмы отличались инновационным подходом к монтажу и использованию символических образов.
В советскую эпоху кинематограф стал средством пропаганды и идеологического воздействия. Фильмы, такие как "Иван Грозный" Эйзенштейна и "Солярис"Андрея Тарковского, стали классикой мирового кино и продолжают влиять на современных режиссеров.
После распада Советского Союза русский кинематограф столкнулся с трудностями, но в последние годы он начал восстанавливаться. Современные российские фильмы получают признание на международных фестивалях и набирают популярность внутри страны. Режиссеры, такие как Андрей Звягинцев и Кирилл Серебренников, создают фильмы, которые отражают современные проблемы и вызывают обсуждение.
В целом, русский кинематограф является важной частью культуры и искусства России. Он продолжает развиваться и вносить свой вклад в мировое кино.
', '')
Чтобы найти простые динамичные плохие русские спортивные фильмы,
которые вас не разочаруют,
заполните небольшую анкету
и/или оцените неcколько фильмов,
и КиноHавигатор подберет вам
простые динамичные плохие русские спортивные фильмы
по вашему вкусу
среди тех
44 ,
которые мы знаем.
Мы не только поможем вам выбрать фильм,
но и подскажем - где его смотреть бесплатно на русском
На долю главного героя истории, о которой рассказывает фильм Булата Юсупова «13 раунд», выпал целый ряд таких обстоятельств, которые достойно сможет вынести дальше
На долю главного героя истории, о которой рассказывает фильм Булата Юсупова «13 раунд», выпал целый ряд таких обстоятельств, которые достойно сможет вынести даже далеко не каждый взрослый человек. А ведь юному спортсмену-боксеру всего-то 12 лет.
Он любит бокс и даже сумел добиться здесь определенных результатов, однако, как справиться с ситуацией, когда тяжело, почти неизлечимо, больна мать? На дорогостоящую операцию денег у героя фильма «13 раунд» нет, а отец уже давно ушел из семьи… закрыть
У капитана Российской Армии Жимова аллергия на женщин. При их приближении он начинает чихать, чесаться, у него слезятся глаза, поэтому женщин он ненавидит дальше
У капитана Российской Армии Жимова аллергия на женщин. При их приближении он начинает чихать, чесаться, у него слезятся глаза, поэтому женщин он ненавидит и избегает. А потом его командиром становится полковник Царева. После неприятного инцидента, Жимову выдвигают условие — или он научится существовать с женщинами на одной территории или его навсегда увольняют из армии. Жимов устраивается тренером по фитнесу в женский спортивный лагерь. Здесь его ждет настоящая война, победив в которой он получит не только армию, но и любовь. закрыть
Фильм о безопасности в горах. Покажет реальные истории несчастных случаев через их реконструкцию: выход на карниз, катание по следам, катание без гида дальше
Фильм о безопасности в горах. Покажет реальные истории несчастных случаев через их реконструкцию: выход на карниз, катание по следам, катание без гида в неизведанном месте, незнание лавинной обстановки, переоценка своих сил, необдуманный риск и другие. А герои фильма расскажут, что нужно делать, находясь в горах, а что нельзя.
Это история спортивной битвы. Только соперником выступает не человек, а штанга весом в несколько сотен килограммов. Однажды Фёдор проигрывает своему «сопернику» дальше
Это история спортивной битвы. Только соперником выступает не человек, а штанга весом в несколько сотен килограммов. Однажды Фёдор проигрывает своему «сопернику» и получает серьезную травму, несовместимую со спортивной карьерой. Врачи, родные, друзья не верят в возможность продолжать занятия профессиональным спортом, но Фёдор, наперекор судьбе и всем, находит в себе силы и побеждает недуг. Фёдор вновь на помосте один на один со своим бездушным соперником. Как на этот раз закончится эта схватка? закрыть
Кинокартина «118 секунд, до… и после» основана на биографии одной из самых выдающихся спортсменок мира и гордости Российского спорта — Светланы Мастерковой, дальше
Кинокартина «118 секунд, до… и после» основана на биографии одной из самых выдающихся спортсменок мира и гордости Российского спорта — Светланы Мастерковой, двукратной Олимпийской чемпионки и чемпионки мира. Фильм рассказывает о детстве спортсменки, прошедшем в родном городе Ачинске, о том, как складывалась её спортивная карьера в нелегкие 90-е годы, о пути, который пришлось пройти бывшему советскому, и ныне российскому спорту после краха советской системы. О том, как благодаря собственной воле и стремлению поднять спортивный престиж своей родины, знаменитая бегунья, уже после рождения ребенка и эмиграции, возвращается к тренировкам и ставит 2 мировых рекорда, воплощая в реальность самую большую мечту своей юности. закрыть
Пропаганда спорта среди советской молодёжи. Рабфаковец Борис был принципиальным противником спорта. Но под влиянием любви к девушке-спортсменке Кате он дальше
Пропаганда спорта среди советской молодёжи. Рабфаковец Борис был принципиальным противником спорта. Но под влиянием любви к девушке-спортсменке Кате он увлёкся лыжами и коньками. Вначале Борис не раз попадал в смешные положения. По совету Кати он стал систематически заниматься в младшей группе физкультурного кружка. Приближались зимние спортивные состязания. Полный решимости доказать любимой девушке, что он не хуже других, Борис отправился на стадион. Но тут его ждала неприятность — хулиганы похитили его коньки. закрыть
Нападающий команды КХЛ Киселев после неудачного матча ввязывается в драку с болельщиком и теперь ему грозит тюремный срок за хулиганство. Лига дисквалифицирует дальше
Нападающий команды КХЛ Киселев после неудачного матча ввязывается в драку с болельщиком и теперь ему грозит тюремный срок за хулиганство. Лига дисквалифицирует Киселева, от него отворачиваются все команды, стоявшие за ним в очереди. Выбор - тюрьма или общественные работы. Загнанный в угол Киселев соглашается на работы и становится помощником тренера в детско-юношеской школе в Перми, выпускником которой сам является. Там он сталкивается со всеми призраками прошлого: первым тренером, первой девушкой и даже юным талантом, который очень напоминает самого Киселева. У него появляется шанс исправить все свои ошибки, но сумеет ли он им воспользоваться…
В этом фильме от научно-информационного центра «Здоровье народа» тренер по рукопашному бою версии ГРУ-СМЕРШ Зайчиков И.В. рассказывает о теории и показывает дальше
В этом фильме от научно-информационного центра «Здоровье народа» тренер по рукопашному бою версии ГРУ-СМЕРШ Зайчиков И.В. рассказывает о теории и показывает тренировочную методику одиночного конвоирования. ГРУ-СМЕРШ – это коммерческое название системы, основанной в первой половине XX века военной разведкой.
В ходе Великой Отечественной войны данная система была использована при подготовке оперативных служащих военной контрразведки СМЕРШ. Это видеопособие признано самым информативным из серии "ГРУ-СМЕРШ", так как в нём подробно рассмотрены самые эффективные способы силового задержания с сопутствующими действиями. закрыть
«Рукопашный бой. Версия ГРУ-СМЕРШ. Силовое задержание 2. Фильм 7» – обучающее видео, в котором освещается методика эффективнейшей системы рукопашного дальше
«Рукопашный бой. Версия ГРУ-СМЕРШ. Силовое задержание 2. Фильм 7» – обучающее видео, в котором освещается методика эффективнейшей системы рукопашного боя.
Эта система появилась около ста лет назад и прошла проверку временем и бесчисленными случаями ее применения. Основы ее были заложены в 1920-1930-х гг. специалистами из военной разведки, полученные навыки применялись агентами в их операциях. Позднее, в военные годы, ею пользовались работники контрразведки «СМЕРШ», после войны она также не раз демонстрировала свою действенность. Фильм «Рукопашный бой. Версия ГРУ-СМЕРШ. Силовое задержание 2» – исчерпывающее пособие по отработке навыков. закрыть
Оперативная стрелковая методика Советской военной контрразведки "СМЕРШ" в мировой практике спецслужб до сих пор признается самой результативной и применяется дальше
Оперативная стрелковая методика Советской военной контрразведки "СМЕРШ" в мировой практике спецслужб до сих пор признается самой результативной и применяется при подготовке сотрудников спецподразделений во многих странах Запада. У нас ее забыли почти сразу же после войны. Впервые за долгие годы фильм открывает завесу над "белым пятном" методики оперативной стрельбы из боевых пистолетов. В условиях реальных боевых столкновений. В фильме дается полная расшифровка упомянутых в книге В. Богомолова "В августе сорок четвертого" способов стрельбы из пистолета "по македонски", в движении, навскидку, на слух, по движущимся целям. Представлены основные принципы ухода от чужой пули в "качании маятника". Рассмотрены тактические действия сотрудника правоохранительных органов при обезвреживании вооруженного преступника в лабиринте незнакомого помещения. Детально показаны оружейные системы, состоявшие на вооружении сотрудников "СМЕРШ". Фильм плотно насыщен информацией и предназначен для сотрудников антитеррористических подразделений, армейских офицеров, оперативного состава, частных охранников и детективов - для всех тех, чьим основным оружием является пистолет. закрыть
Фильм является практической иллюстрацией использования нунчаку в бою. Демонстрируются техники на примере защиты против типичных уличных нападений. Обороняющийся дальше
Фильм является практической иллюстрацией использования нунчаку в бою. Демонстрируются техники на примере защиты против типичных уличных нападений. Обороняющийся во многих ситуациях активно использует вхождение в ближний бой для полного обезоруживания и "связывания" противника. Эти приемы даны специально в качестве учебного материала для тех учеников, которые подошли к практике свободного поединка. Отработка этих приемов очень помогает развить необходимую координацию и точность движений при работе с нунчаку, но необходимо понимать, что поединок с несколькими противниками будет происходить иначе. Нелишне также напомнить, что отработка всех приемов с партнером должна проводиться в защитном обмундировании с использованием безопасного оружия и никогда в полную силу. Разделы фильма: 1. Стойки и передвижения. 2. Базовые хлысты. 3. Защита от ударов ногами. 4. Защита от атаки палкой. 5. Защита от атаки дубинкой. 6. Защита от атаки ножом. 7. Освобождение рук. 8. Нунчаку и техника ног. закрыть
Мастера боевых искусств Т. Касьянов и С. Иванов-Катанский демонстрируют фехтовальные техники ножом против ножа. Анализируются реальные боевые приемы скоротечного дальше
Мастера боевых искусств Т. Касьянов и С. Иванов-Катанский демонстрируют фехтовальные техники ножом против ножа. Анализируются реальные боевые приемы скоротечного боя. Авторы разбирают множество технических действий и показывают, как парировать оружием смертоносную атаку и проводить ответные адекватные действия. В бою от долей секунд зависит исход поединка, а следовательно, и жизнь бойца. В фильме предлагаются реальные приемы для тех, кто хочет профессионально овладеть ножевыми техниками. закрыть
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час дальше
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!Калланетик - это уникальная система упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик, словно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Это комплекс особой гимнастики, который при регулярном выполнении и в сочетании с рациональным питанием эффективно корректирует. закрыть
Базовые аспекты школы каратэ Шотокан. Разминочные упражнения, подготавливающие к выполнению технических действий; основные стойки, развивающие устойчивость дальше
Базовые аспекты школы каратэ Шотокан. Разминочные упражнения, подготавливающие к выполнению технических действий; основные стойки, развивающие устойчивость и координацию движений; техника нанесения ударов, дающая возможность успешно атаковать и контратаковать противника; защитные действия, создающие неуязвимость и уверенность себе; комбинации технических действий, повышающие мастерство и дающие понятие о ритме; учебные поединки, способствующие применению боевой техники в различной ситуации, правильному использованию дистанции, оптимизации психологического состояния и точности нанесения ударов. Фильм может служить справочным материалом для инструкторов каратэ, учебным пособием для начинающих и более опытных последователей каратэ, для всех любителей боевых искусств различного уровня подготовки. закрыть
Стиль "Золотой мяч" - Красивый и не требующий специальных навыков стиль каратэ, который сделает Ваши движения быстрыми, сильными, комбинированными и мастерски дальше
Стиль "Золотой мяч" - Красивый и не требующий специальных навыков стиль каратэ, который сделает Ваши движения быстрыми, сильными, комбинированными и мастерски отточенными. Методика, представленная В данном видеофильме, позволит Вам самостоятельно познатьсекреты каратэ стиля "Золотой мяч". закрыть
17 марта 2006 года в СК "ЮНОСТЬ" (3000 зрителей) г. Калининград прошел самый зрелищный турнир в Мире профессиональных полноконтактных единоборств Kl MAX дальше
17 марта 2006 года в СК "ЮНОСТЬ" (3000 зрителей) г. Калининград прошел самый зрелищный турнир в Мире профессиональных полноконтактных единоборств Kl MAX RUSSIA GRAND PRIX. Поединки по этой версии транслируют все ведущие телеканалы мира. В том числе "Евроспорт". закрыть
Всего в 64 матчах 17-го чемпионата мира по футболу был забит 161 гол, большую часть из которых Вы увидите в этом фильме. Своими шедеврами Вас порадуют дальше
Всего в 64 матчах 17-го чемпионата мира по футболу был забит 161 гол, большую часть из которых Вы увидите в этом фильме. Своими шедеврами Вас порадуют главный бомбардир турнира бразилец Роналдо (8 голов), его партнеры Ривалдо и Рональдиньо, немец Мирослав Клозе, испанец Рауль и многие другие звезды мирового футбола. закрыть
Продолжение фильма 14. Броски, заломы и выкручивания суставов, удушения. Использование техники дзю-дзюцу в спортивных и реальных поединках, самозащите. дальше
Продолжение фильма 14. Броски, заломы и выкручивания суставов, удушения. Использование техники дзю-дзюцу в спортивных и реальных поединках, самозащите. Работа с оружием - кобу-дзюцу, полицейская техника: обезоруживание. Связываение, конвоирование.Захваты и освобождения.Использованы эпизоды из фильмов "Гений дзюдо", "Сандзюро" ("Телохранитель-2"), "Бои без правил" и др. Содержание: Захваты за руки, одежду. Освобождение от захватов. Перевод на удержание, добивание. Броски как контратака от реальных атак противника: 12 бросков с разбором техники варианты.Болевые приемы как продолжение бросков и как самостоятельная техника в ответ на атаки противника: 5 приемов с вариантами и в комбинациях. Удушающие приемы как продолжение бросков и как самостоятельная техника. Комбинации с болевыми приемами, ударами: 3 базовых приема с вариантами. Удержания как продолжение бросков. Комбинации с болевыми и удушающими захватами, ударами: 3 техники с вариантами. Удары полицейской дубинкой (4 основных техники) и защита от них - с обезоруживанием и контролем. Приемы ареста: связывания и конвоирования, обыска. Работа с оружием: кэн-дзюцу (фехтование мечом). Основные позиции и перемещения, удары (10 основных техник). Батто-дзюцу: вынимание меча с ударом. Основные принципы и приемы.Некоторые техники дзю-дзюцу иллюстрируются примерами из соревнований по дзюдо, каратэ, муйу-тай, дзю-дзюцу, а также эпизодами, снятыми "на улице" в различных ситуациях. закрыть
Фильм снят на базе сети клубов профессионального бокса "Патриот". Он дает полное представление о физических упражнениях в боксе, о силовой подготовке дальше
Фильм снят на базе сети клубов профессионального бокса "Патриот". Он дает полное представление о физических упражнениях в боксе, о силовой подготовке боксера, о постановке нокаутирующих ударов. Американский "Fighter style" известен как агрессивный, наступательный стиль ведения боя. Но как вести бой без соответствующей подготовки? Программа включает в себя супер современную методику проведения подготовительного процесса! Развитие силовой выносливости, умение вести бой в высоком темпе (12 раундов) - все это вам расскажет и покажет этот фильм! закрыть
Профессиональный бокс – увлекательное зрелище и кровавый спорт. Боксеры сходятся в жестокой и бескомпромиссной схватке, на ринг выходят только сильнейшие. дальше
Профессиональный бокс – увлекательное зрелище и кровавый спорт. Боксеры сходятся в жестокой и бескомпромиссной схватке, на ринг выходят только сильнейшие. Бои, представленный на этой кассете, проводятся под эгидой Федерации профессионального бокса России. Бой за титул Чемпионов России в полусреднем весе (до 66,68 кг.): ПЕРЕВОЗЧИКОВ АЛЕКСАНДР, 1971 год рождения, Воронеж (Чемпион России среди боксеров - профессионалов, Москва, февраль 2000г., Интерконтинентальный чемпион WBB, Испания, июнь 1999г). РЗАЕВ ТАХИР,1976 год рождения, Санкт-Петербург. Рейтинговый бой в полутяжелом весе (до 79,38 кг): ДЖАБРАИЛОВ ДЖАБРАИЛ, 1973 год рождения, Москва (Чемпион России среди боксеров-профессионалов, ноябрь 1996 года). МЕЛИКХ НУРДИН, 1974 год рождения, Сочи (Чемпион Марокко, призер Чемпионата Африки среди боксеров-любителей). Пролитая кровь – ничто по сравнению с радостью победы... закрыть
Сумасшедшие парни не катаются, а летают на мотоциклах, шокируя зевак воздушными трюками. Некоторые из гонщиков приземляются на землю отдельно от байка. дальше
Сумасшедшие парни не катаются, а летают на мотоциклах, шокируя зевак воздушными трюками. Некоторые из гонщиков приземляются на землю отдельно от байка. "Ад и рай на Земле" - это прыжки, запечатленные на пленкус разных ракурсов, интервью с отчаянными экстремаламии бешеный драйв.. закрыть
Фильм снят на базе сети клубов профессионального бокса "Патриот". Это второй наш фильм. Он дает полное представление о физических упражнениях в боксе, дальше
Фильм снят на базе сети клубов профессионального бокса "Патриот". Это второй наш фильм. Он дает полное представление о физических упражнениях в боксе, о силовой подготовке боксера, о постановке нокаутирующих ударов. Американский "Fighter style" известен как агрессивный, наступательный стиль ведения боя. Но как вести бой без соответствующей подготовки? Программа включает в себя супер современную методику проведения подготовительного процесса! Развитие силовой выносливости, умение вести бой в высоком темпе (12 раундов) - все это вам расскажет и покажет этот фильм! закрыть
Функциональная тренировка воздействует на организм в целом (а не только на отдельные его части), позволяя проработать все группы мышц, в том числе и дальше
Функциональная тренировка воздействует на организм в целом (а не только на отдельные его части), позволяя проработать все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы и связки, не задействованные при традиционном тренинге. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Особенность предлагаемой вам тренировки использование medicine ball. Выполняя простые упражнения с тяжелым мячом, Вы укрепите Ваши мышцы, осанка станет идеальной, действия, казавшиеся раньше трудновыполнимыми, больше не будут вызывать затруднений. Наша цель - крепкий мышечный корсет, чувство баланса и отличное настроение, а необычные интересные упражнения не позволят вам скучать во время тренировки. Программу ведет: Анастасия Бермус - инструктор категории "Мастер" компании "Планета фитнес". Презентер российских и международных конвенций, методист "Академии Фитнес Москва". закрыть
Перед Вами самое серьезное исследование, рассказывающее о причинах столь огромного успеха этого легендарного мотоцикла. Вместе с байкерами Вы отправитесь дальше
Перед Вами самое серьезное исследование, рассказывающее о причинах столь огромного успеха этого легендарного мотоцикла. Вместе с байкерами Вы отправитесь в путешествие по дорогам США, от безлюдных хайвеев Калифорнии до песчаных пляжей Дайтоны-Бич во Флориде, Сможете насладиться сумасшедшими турнирами по мото дрег-рэйсингу, где мотоциклы разгоняются до 270 км/ч. Узнаете историю классических моделей Харлеев, а ведущие дизайнеры фирмы Арлен Несс, Рик Досс и Джон Рид, продемонстрируют созданных ими монстров. закрыть
Этот фильм – настоящая находка для всех любителей хоккея! Ведь здесь можно увидеть хоккейные шедевры Уэйна Гретцки, Марио Лемье, Яромира Ягра, а также дальше
Этот фильм – настоящая находка для всех любителей хоккея! Ведь здесь можно увидеть хоккейные шедевры Уэйна Гретцки, Марио Лемье, Яромира Ягра, а также многих других суперзвезд, среди которых особым блеском выделяются наши – Сергей Федоров, Павел Буре, Валерий Каменский… закрыть
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. дальше
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бедер и ягодиц. закрыть
Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнеc-Хит".Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции дальше
Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнеc-Хит".Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6-8 недель. Как помочь себе вернуть прежнюю форму и при этом получить достаточно энергии и сил, необходимых ребенку и маме, не испытывая при этом физического и психического дискомфорта. Начнем с физической формы. Уже в роддоме вы можете начать выполнять физические упражнения, которые помогут мышцам (в т.ч. мышцам тазового дна) укрепиться, растяжкам исчезнуть, внутренним органам восстановиться, а настроению улучшиться. Ведь не зря говориться "в здоровом теле - здоровый дух". Проводить гимнастику необходимо только при хорошем самочувствии. Особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации, когда целесообразно уменьшить количество занятий и продолжительность повторений". Философия "Фитнес-Хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело всегда красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений. Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Болифлекс". закрыть
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - дальше
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре!!! Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас.Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.3. Тренировочная программа.Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:- разминка;- аэробная программа с танцевальными элементами;- силовые упражнения;- упражнения для релаксации.4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий. закрыть
1 из 2
Если бы вы были зарегистрированы, вы бы увидели полное описание прямо здесь...