|
|
|
Добро пожаловать на передачу "Фитнес-хит". Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно. 10-минутные тренировочные комплексы "Выберите свой курс" дальше
Добро пожаловать на передачу "Фитнес-хит". Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно. 10-минутные тренировочные комплексы "Выберите свой курс" затрагивают ваши любимые части тела: живот, ягодицы и бёдра. Каждая минута классических упражнений Пилатеса на матах поможет вам укрепить мышцы и повысить тонус тела. В простом, но эффективном комплексе Пилатеса особое внимание уделяется технике дыхания совместно с контролем над мышцами живота. Таким образом, вы укрепите мышцы без большого количества повторений, подтянете пресс, сделаете ноги стройными, а ягодицы упругими. Делайте по одному курсу упражнений или три сразу. Каждый из них является полноценной тренировкой с разминкой, основным комплексом и фазой расслабления продолжительностью всего лишь 10-ти минут! Если вы очень заняты и у вас мало времени, эта программа как раз для вас. Вы будете удивлены, как 10-минутные тренировки могут помочь вам! Тренируясь по Пилатесу, Вы станете стройной и сможете похудеть! Комплекс разработан как для профессионалов, так и для новичков. Философия "Фитнес-хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста - и телосложения, здоровое тело ВСЕГДА красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений. Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу Пилатеса. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Самый длинный путь начинается с первого шага!Ваш путь к победе может начаться с этой кассеты!<br?В этом фильме Вы увидите красивый и реальный дальше
Самый длинный путь начинается с первого шага!Ваш путь к победе может начаться с этой кассеты! закрыть
|
|
|
|
|
|
|
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором дальше
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.В фильм вошли следующие разделы:1. Рациональное питание. Советы врача - диетолога2. Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию3. Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
Ефим Петрович Геллер - один из самых ярких шахматистов ХХ века с характерным только для него игровым почерком, который узнавался в победных партиях многих дальше
Ефим Петрович Геллер - один из самых ярких шахматистов ХХ века с характерным только для него игровым почерком, который узнавался в победных партиях многих шахматных чемпионов последних десятилетий. Фильм - история жизни, рассказанная и им самим (последние закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Фильм о судьбе абсолютной чемпионки мира по художественной гимнастике 1967 г. и её сегодняшних заботах.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Замечательная тренировка "два в одном". Соедините традиционные смысловые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку "Сила+Баланс", дальше
Замечательная тренировка "два в одном". Соедините традиционные смысловые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку "Сила+Баланс", которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча.
Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча. закрыть
|
|
|
|
|
Headache 1: The Very Best of Muay Thai
|
|
"Боль и ярость" - часто эту замечательную серию называют именно так.На кассетах, впервые издаваемых в России, представлен уникальный видеоматериал, тщательно дальше
"Боль и ярость" - часто эту замечательную серию называют именно так.На кассетах, впервые издаваемых в России, представлен уникальный видеоматериал, тщательно отбиравшийся на протяжении пятнадцати лет. Год за годом команда операторов ездила по всемумиру, запечатлевая наиболее жестокие и бескомпромиссные бои самых разных стилей и школ. И вот долгожданный момент настал. Лучшее из "Полного контакта" - только для Вас!!! закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры дальше
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Фильм о самом быстром пловце мира. Менялись поколения спортсменов, а Александр Попов в течение 14 лет продолжал оставаться лучшим
|
|
|
|
|
|
|
|
Посмотрев фильм «Пилатес. "Сжигание" жира по пилатес», вы сразу убьете двух зайцев: узнаете, как стать стройной и здоровой.
Упражнения пилатеса выполняются дальше
Посмотрев фильм «Пилатес. "Сжигание" жира по пилатес», вы сразу убьете двух зайцев: узнаете, как стать стройной и здоровой.
Упражнения пилатеса выполняются в среднем темпе, благодаря чему хорошо прорабатываются мышцы и сжигается максимум калорий. С помощью подобранных упражнений ваше тело станет очень привлекательным, и вы сможете носить короткие юбки и бикини, не стесняясь своей фигуры! Тренер в фильме «Пилатес. "Сжигание" жира по пилатес» – Ольга Аксенова.
Также читайте книгу Дениз Остин «Пилатес для вас». закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Юнчунь цюань (Вин Чун Куэн) - это один из самых популярных стилей китайского Ушу, являющийся одновременно одним из самых эффективных стилей боя без оружия; дальше
Юнчунь цюань (Вин Чун Куэн) - это один из самых популярных стилей китайского Ушу, являющийся одновременно одним из самых эффективных стилей боя без оружия; развивает пластику и координацию движений и умение контролировать любую ситуацию в состоянии "здесь и сейчас". Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Боевое искусство Вин Чун (Вин Чун Куен) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для себя способом. Наиболее важная концепция - не противопоставление силы против силы, которая позволяет бойцу одолевать физически более сильных противников. Вин Чун, практикующий боевые искусства, найдет способы применить силу своего противника против него же самого. Авторы и ведущие: Анатолий Белощин, Александр Журавлев закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наверное, каждый, кто хоть раз вставал на доску, слышал о Гавайях и мечтал туда попасть. Хорошо, когда мечты сбываются. Робби Нейш, Франсиско Гойя, Джейсон дальше
Наверное, каждый, кто хоть раз вставал на доску, слышал о Гавайях и мечтал туда попасть. Хорошо, когда мечты сбываются. Робби Нейш, Франсиско Гойя, Джейсон Поляков, Джош Стоун, Джош Ангуло и многие легенды виндсерфинга расскажут вам о сказочном острове Мауи. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Фильм о Кубке Кремля по теннису. Снимался в Спорткомплексе «Олимпийский».
|
|
|
|
|
|
|
|
Видеофильм "Идеальная осанка" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дальше
Видеофильм "Идеальная осанка" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 3 экспресс - комплекса для создания мышечного корсета в области плечевого пояса, от которого зависит ваша правильная и красивая осанка. А также "энциклопедию упражнений" , в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц верхнего плечевого пояса. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привестисвое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким". Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную осанку и хорошее самочувствие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 2) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дальше
Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 2) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 3 суперинтенсивных комплекса для проработки мышц брюшного пресса (на степплатформе и фитболе, а также с гимнастической палкой). А также энциклопедию упражнений, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привестисвое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес отНатальи Ким". Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм дальше
Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы со штангой, гантелями, амортизатором дляпроработки мышц ног. А также "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение итонкости упражнений для мышц ног. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "Как привестисвое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес отНатальи Ким". Этот видеофильм поможет Вам, приобрести идеальные ноги и хорошее самочувствие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Всего лишь за 2 года чемпионат "Россия против всего мира" завоевал массу поклонников и международный авторитет, а сборная России не проиграла ни одного дальше
Всего лишь за 2 года чемпионат "Россия против всего мира" завоевал массу поклонников и международный авторитет, а сборная России не проиграла ни одного турнира, хотя противник был очень силен. С одной стороны - цвет российского смешанного стиля, с другой - лучшие бойцы из Японии, Америки, Франции, Германии, Словакии, Канады, Австрии, Испании. Их ждет Ледяной Шторм!.. Всемирный чемпионат по микс-файт М-1. Ледяной штормЮдзи Хошино (Япония) vs. Мусаил Алаудинов (Россия) Луи Пора (Франция) vs. Алексей Прокофьев (Россия) Юдзи Хисаматеу (Япония) vs. Денис Конкин (Россия)Дзйв Стрессер (США) vs. Ансар Чалангов (Россия)Брзд Ланд (США) vs. Алексей Веееловзоров (Россия)Дзнис Канг (Канада) vs. Андрей Семенов (Россия) Стефан Крико (Австрия) vs. Башир Гуллиев (Россия) Кассим Анан (Франция) vs. Михаил Богданов (Россия)Славомир Молнар (Словакия) vs. Сергей Казновский (Россия) закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался дальше
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкостисуставов, эластичности связок и выносливости.Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены доминимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваютсядо уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. закрыть
|
|
|
|
|
Cardio Fitness
|
|
Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет дальше
Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно выполнять упражнения на тренажерах для укрепления мышц, как нагружать мышцы в зоне "кардио". Они порекомендуют Вам также комплекс упражнений на растяжку мышц. На кассете Вы найдете советы специалиста, который подскажет, какой должна быть частота пульса и нагрузка на сердце во время занятий, а также поможет спланировать занятия на тренажерах. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
"Скейтбординг 59" - отличный способ провести свободное время.Видео-отчеты с крупнейших соревнований Tampa Pro, Slam CityJam, Globe World Cup вдохновят дальше
"Скейтбординг 59" - отличный способ провести свободное время.Видео-отчеты с крупнейших соревнований Tampa Pro, Slam CityJam, Globe World Cup вдохновят Вас на лучшее катание. В разделе"Контролируемый хаос" Вашему вниманию будут представленыкоманда Duffs совместно с Ragdoll, Adam Alfaro, Stacy Lowery, JasonAdams и новичком James Atkin. Вместе с командой Satori, а такжеMatt Pailes, Karl Watson, Jake Rupp и Lucian Moon Вы совершитепутешествие в Пуэрто-Рико в поисках новых мест для катания. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Этот номер самого знаменитого видеожурнала о скейтборде посвящен супер-скейтеру Чаду Маске (Chad Muska). Помимо Чада и рассказе о его жизни и катании, дальше
Этот номер самого знаменитого видеожурнала о скейтборде посвящен супер-скейтеру Чаду Маске (Chad Muska). Помимо Чада и рассказе о его жизни и катании, в этом выпуске ты увидишь: как Эрик Костон играет в игру SKATE (аналог русского "козла"). Раздел "День из жизни": рассказ о прогрессивном скейтере Поле Родригосе (Paul Rodriguez), который для этого профайла в один день сделал столько крутых трюков, сколько не сделают многие известные скейтеры за всю свою жизнь. Свой профайлон разделяет со своими друзьями: Mike Taylor и Jereme Rogers. Чад Маска (Chad Muska) устраивает настоящий дестракшн спотов совместно с Mike Maldonado, Kevin Long, Felix Arguelles и Quim Cardona. Совместно с командами Alien Workshop, Seek и Habitat Вы совершите тур по Штатам. Рассказ о контесте The Tampa Am Contest, как говорят создатели, будет одним из сильнейших эмитерских видеофрагментов, которые ты когда-либо видел. Billy Marks и Josh Harmony устроили соревнования на лучший трюк по перилам. В разделе "Как делать трюк" Dave Metty иSalman Agah научат тебя еще одному базовому трюку. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Общеизвестно, что дети бывают жестоки. Конфликты, переходящие в драку - вещь довольно распространенная в детском коллективе. Нередко давние со стороны дальше
Общеизвестно, что дети бывают жестоки. Конфликты, переходящие в драку - вещь довольно распространенная в детском коллективе. Нередко давние со стороны более сильного сверстника приобретает форму откроенного издевательства. Если ребенок не готов физически противостоять сопернику, дело может закончиться серьезной психологической травмой. Простейшие техники защиты и нападения, азами которых делится в программе инструктор, помогут решить данную проблему. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с хулиганами. На улице, в подъезде, в машине... И порой мы теряемся от неожиданности и неумения постоять за дальше
Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с хулиганами. На улице, в подъезде, в машине... И порой мы теряемся от неожиданности и неумения постоять за себя и ближних, и нас пугает грозный вид негодяев! А может быть стоит к ним присмотреться? Может быть, они и не такие уж грозные? Если, конечно, знать что делать! Этот фильм поможет Вам стать увереннее в жизни и научиться защищать себя в различных жизненных ситуациях. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь дальше
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно.Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому.Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.Доверьтесь собственным рукам! закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Спортивный клуб `Вымпел` организует рыболовные туры. Уникальная рыбалка и незабываемый отдых ждут Вас в Астраханской области, в дельте Волги и на Ахтубе, дальше
Спортивный клуб `Вымпел` организует рыболовные туры. Уникальная рыбалка и незабываемый отдых ждут Вас в Астраханской области, в дельте Волги и на Ахтубе, в Карелии и на Байкале, на озерах Тверской области, на Волге и Урале, Рыбинском водохранилище, в Смоленске и Подмосковьи... закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Человек, вооруженный ножом, возможно, самый опасный враг. Попытки блокировать атакующий нож голыми руками могут показаться бесполезными. Однако, "Система дальше
Человек, вооруженный ножом, возможно, самый опасный враг. Попытки блокировать атакующий нож голыми руками могут показаться бесполезными. Однако, "Система Кадочникова" полностью опровергает это!В нашем фильме Вы познакомитесь с системой самозащиты при угрозе нападения с ножом, способами отбора, принципами выбивания и элементами защиты при ударе ножом сверху, снизу, сбоку, наотмашь и тычке.Отличительной особенностью "Русского стиля" является простота и доступность техники защиты и нападения, в независимости от возраста и физической подготовки человека.С помощью "Русского стиля" вы обретете уверенность в себе и научитесь с честью выходить из трудных ситуаций!В съемках фильма принимали непосредственное участие президент и вице-президент Международного центра "Русский стиль" Алексей и Аркадий Кадочниковы. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Джиу-джитсу - зародившееся в Японии боевое единоборство, история которого насчитывает не одну сотню лет.Российская Федерация джиу-джитсу представляет дальше
Джиу-джитсу - зародившееся в Японии боевое единоборство, история которого насчитывает не одну сотню лет.Российская Федерация джиу-джитсу представляет на этой кассете тренировочную и, одновременно, аттестационную программу для повышения уровня технической подготовки занимающихся этим видом спорта.Джиу-джитсу включает в себя ударную технику, технику борьбы в стойке и борьбу в партере, т.е. лежа; а также работу с подручными средствами и оружием. Все этапы подготовки спортсмена к сдаче экзамена на тот или иной пояс представлены в данном видеокурсе.Курс включает в себя 143 боевых приема, от начального желтого, до черного пояса джиу-джитсу!Для удобства работы с видеоматериалом и наилучшего усвоения техники каждый спортивный прием на видеокассете повторяется три раза.Вы увидите его со средней дистанции, с ближней дистанции и в замедленном повторе.Программа будет полезна как для подготовки к соревнованиям опытных борцов (для наработки техники проведения приемов), так и для тренировок начинающих спортсменов. закрыть
|
|
|
|