Хотите выбрать по соответствию фильтру добрыe реалистичные хорошие западные образовательные фильмы из этого списка, которые вам понравятся?
Расскажите немного о себе или оцените несколько фильмов.
По соответствию фильтру добрыe реалистичные хорошие западные образовательные фильмы - выбрать и смотреть онлайн
(' Западный кинематограф – это общее название для киноиндустрии и киноискусства, производимых в странах Западной Европы и Северной Америки. Он имеет богатую историю, начиная с появления немого кино в конце 19 века.
Западный кинематограф считается одним из самых влиятельных и успешных в мире. Он производит огромное количество фильмов различных жанров, включая драмы, комедии, фантастику, ужасы и многое другое. Западные фильмы часто становятся международными хитами и получают признание как критиков, так и зрителей.
Одной из самых известных и влиятельных стран в западном кинематографе является США. Голливуд, расположенный в Лос-Анджелесе, Калифорния, является центром американской киноиндустрии. Голливудские фильмы известны своими высокими бюджетами, качественными спецэффектами и звездными актерами. Они часто становятся глобальными блокбастерами и получают множество наград на престижных кинофестивалях, таких как "Оскар".
Западный кинематограф также известен своими авторскими фильмами и независимым кино. В странах Западной Европы, таких как Франция, Италия, Великобритания и Германия, производятся множество качественных и экспериментальных фильмов, которые получают признание на международном уровне. Эти страны также имеют свои национальные киноиндустрии, которые производят фильмы на местных языках и отражают местную культуру и историю.
Западный кинематограф также играет важную роль в развитии культурного обмена и влиянии. Западные фильмы часто экспортируются в другие страны и оказывают влияние на местные киноиндустрии и культуру. Они также помогают распространять западные ценности, идеи и образ жизни по всему миру.
В целом, западный кинематограф является важной и значимой частью мировой культуры. Он продолжает развиваться и производить новые и захватывающие фильмы, которые вдохновляют и развлекают зрителей со всего мира.
', '')
Если вы хотите выбрать добрыe реалистичные хорошие западные образовательные фильмы,
которые вас не разочаруют,
заполните небольшую анкету
и/или оцените неcколько фильмов,
и КиноHавигатор подберет вам
добрыe реалистичные хорошие западные образовательные фильмы
по вашему вкусу
среди тех
30 ,
которые мы знаем.
Мы не только поможем вам выбрать фильм,
но и подскажем - где его посмотреть онлайн бесплатно
Пираты пришли в мир уже давно, ведь расхитителей знавали еще в Древней Греции, но «золотой век» пиратства состоялся намного позже, а именно в конце XVI дальше
Пираты пришли в мир уже давно, ведь расхитителей знавали еще в Древней Греции, но «золотой век» пиратства состоялся намного позже, а именно в конце XVI - начале XVIII веков. Документальный фильм «Discovery: Пираты» Джерри Бранигана знакомит зрителя с историей пиратов, которая крепким морским узлом связана с самым захватывающим и бурным периодом – зарождением и стремительным развитием мореплавания. Соблазняемые возможностью быстрой наживы и легкой жизни, эти своенравные мужи плыли через океаны, воздев к небу черные паруса, в поисках опасных приключений и новой жизни в Новом Свете. закрыть
Документально-образовательный фильм «BBC: что такое свет» просвещает зрителей по вопросам, касающимся жизненно-важного явления, без которого человек дальше
Документально-образовательный фильм «BBC: что такое свет» просвещает зрителей по вопросам, касающимся жизненно-важного явления, без которого человек не мыслит жизни, - света. Что же это такое? Откуда он берётся, почему без него мы погружаемся во мрак и может ли что-то заменить нам его?
Происхождение этого явления волновало учёных с древних времён. Над его разгадкой бились Аристотель, Ньютон, Галилео Галилей, Леонардо да Винчи, Эйнштейн и многие другие. Создатели картины попытались наиболее полно вникнуть в суть и тайны этого явления, рассмотрев все теории, существовавшие когда-либо в науке. закрыть
Паранормальные явления… Реальность или плод воспалённого человеческого воображения? На этот вопрос уже много веков пытаются ответить учёные. На некоторые дальше
Паранормальные явления… Реальность или плод воспалённого человеческого воображения? На этот вопрос уже много веков пытаются ответить учёные. На некоторые загадки уже найдены материалистические ответы, а что-то остаётся за гранью понимания даже самых отъявленных скептиков.
Серия рассказов, представленная картиной «Сверхъестественные силы и явления» знакомит нас с уникальными архивными материалами, а также свидетельствами очевидцев, которые помогут приоткрыть завесу различных мифов и загадочных феноменов. Один из них – тайна Бермудского треугольника, одного из самых страшных и непонятных мест на Земном шаре, где бесследно исчезали на протяжении столетий десятки кораблей… закрыть
Филип Далтон и его коллеги избрали темой для своего документального фильма зимние виды спорта. В картине «BBC: Зимняя ЗОО - Олимпиада» зрители смогут дальше Филип Далтон и его коллеги избрали темой для своего документального фильма зимние виды спорта. В картине «BBC: Зимняя ЗОО - Олимпиада» зрители смогут увидеть состязания чемпионов мира и олимпийских игр (людей) и рекордсменов из мира животных. Среди искрящихся снегов высоко в горах участникам соревнований придётся бороться за звание чемпиона по слалому, по прыжкам с трамплина, скоростному спуску. Животные при этом проявят свои неординарные способности, в помощь людям найдется сверхсовременный спортинвентарь.
Кто окажется более ловким и сильным? Трансляция соревнований ведётся в самых разных ракурсах, что добавляет острые ощущения… закрыть
Работа с акулами — это одно из самых рискованных увлечений в мире, и редко кто посвящает подобному занятию всё свое время. И всё же находятся и такие дальше
Работа с акулами — это одно из самых рискованных увлечений в мире, и редко кто посвящает подобному занятию всё свое время. И всё же находятся и такие смельчаки, чьи представления о повседневной работе выходят за грани понимания простого обывателя.
Оказывается, на свете существуют такие профессии, как «акулий ветеринар», «акулий полицейский». И ничего в этом удивительного, в сущности, нет. Акулы тоже болеют, их надо лечить, на них охотятся, от них самих нужно кого-то охранять. Обо всём этом вы узнаете, посмотрев «В компании акул» - документальный и образовательный фильм, который мастерски создала BBC, всемирно известная британская компания. закрыть
В дикой африканской саванне, на юго-восток от Буркино-Фасо, спрятавшись в своей многометровой башне, термиты занимались своими повседневными делами, когда дальше
В дикой африканской саванне, на юго-восток от Буркино-Фасо, спрятавшись в своей многометровой башне, термиты занимались своими повседневными делами, когда настоящая трагедия перевернула их упорядоченную жизнь. Жестокий тропический ливень повредил внутренние галереи и комнаты термитника. А неподалеку готовилась к нападению колония жестоких муравьев… Они решили воспользоваться уязвимостью поврежденного термитника, чтобы атаковать его. Близится беспощадная война… закрыть
«BBC: Древняя Греция» – увлекательнейший научно-популярный фильм, знакомящий зрителей с греческой мифологией, которой люди интересуются не одно тысячелетие. дальше
«BBC: Древняя Греция» – увлекательнейший научно-популярный фильм, знакомящий зрителей с греческой мифологией, которой люди интересуются не одно тысячелетие. Ставшие классическими сюжеты всегда вдохновляли величайших авторов и художников на создание нетленных произведений искусства и литературы.
С помощью великолепной игры актёров и компьютерной графики зрители могут целиком окунуться в мифологическую атмосферу древних времён, стать очевидцем приключений великих героев Одиссея и Ясона и даже заглянуть глубже и постигнуть символический смысл этих вечных сюжетов. закрыть
Солнце, то ласковое, то жгучее, освещает нашу планету, даря тепло и свет. Рассвет, закат, смены часов и красок: чаще всего мы думаем, что Солнце не меняет дальше
Солнце, то ласковое, то жгучее, освещает нашу планету, даря тепло и свет. Рассвет, закат, смены часов и красок: чаще всего мы думаем, что Солнце не меняет свой облик, но это не так. Фильм "BBC: Солнце" (The Sun) раскрывает многие секреты этой звезды, многоликой и разной, жгучей и яростной.
Если постичь тайны Солнца, можно понять и те силы, которые приводят в движение всю Вселенную, а следующей "стадией" может стать возможность управлять этими силами. Как и самим Солнцем. закрыть
«ВВС: Сверхъестественные способности животных» (BBC: Supernatural. The Unseen Power of Animals) – шестисерийный телевизионный сериал канала ВВС.
Фильм дальше
«ВВС: Сверхъестественные способности животных» (BBC: Supernatural. The Unseen Power of Animals) – шестисерийный телевизионный сериал канала ВВС.
Фильм рассказывает о животных, которые обладают удивительными, подчас необъяснимыми, способностями. Авторы сериала «ВВС: Сверхъестественные способности животных» приглашают зрителей вместе с ними отправиться в удивительный мир, где акулы улавливают электрическое излучение, которое исходит от человеческого тела в воде, а дельфины используют ультразвук, чтобы «увидеть» еще не родившийся плод в утробе матери. Вы познакомитесь с ящерицами, которые умеют бегать по воде, и встретите лягушек, способных более 6 месяцев выдерживать криогенные температуры.
Сериал «ВВС: Сверхъестественные способности животных» не только рассказывает о необыкновенных талантах животных, но объясняет многие из таких странных явлений, как способность животных предсказывать землетрясения или цунами. закрыть
Документальная картина «BBC: поле битвы. Волки» снималась на 400 квадратных километрах Скалистых гор, на которых располагаются владения североамериканских дальше
Документальная картина «BBC: поле битвы. Волки» снималась на 400 квадратных километрах Скалистых гор, на которых располагаются владения североамериканских волков.
Именно на этой территории, благодаря ее удаленности от городов и сел, дорог и заводов, волки себя чувствуют настоящими хозяевами всех гор (именно из-за этого численность волков достигают тут внушительных размеров). И именно поэтому для изучения поведения и жизни волков в дикой природе ученые выбрали местные стаи, наблюдая за ежедневными стычками одних стай с другими, за их охотой и борьбой с медведями – самыми опасными противниками волков. закрыть
«National Geographic. Акула-людоед: правда в тени легенд» - документальный фильм, посвящённый одним из самых опасных, удивительных и загадочных хищников дальше
«National Geographic. Акула-людоед: правда в тени легенд» - документальный фильм, посвящённый одним из самых опасных, удивительных и загадочных хищников морского царства – акулам.
Когда-то, в семидесятых годах прошлого столетия, вышел грандиозный фильм ужасов "Челюсти". После него и так исторически сложившаяся неприязнь к акулам достигла огромных масштабов. Но что мы на самом деле знаем об этих грозных животных? Вместе с представителями Национального Географического Общества автор "Челюстей" Питер Бэнчли, оператор-подводник Дэвид Дубле и переживший нападение акул Родни Фокс отправились в путешествие, чтобы поближе познакомиться и запечатлеть на камеру жизнь этих зубастых хищников. закрыть
Тигр - животное, при виде которого замирает сердце, - настолько он грациозен, могуч и опасен! Однако скрытый образ жизни, который ведет этот свирепый дальше
Тигр - животное, при виде которого замирает сердце, - настолько он грациозен, могуч и опасен! Однако скрытый образ жизни, который ведет этот свирепый хищник, делает его съемки чрезвычайно сложными и отнюдь небезопасными! Фильм снимался в знаменитом заповеднике Мадья Прадеш. Съемки велись практически круглосуточно, в сезон дождей и в изнуряющую жару, что позволило авторам сделать поистине уникальный, подробнейший рассказ о жизни семьи тигров.Каждый фильм серии "Плотоядные" - маленький шедевр, сплав опыта и новаторства. Операторская работа с использованием революционных технологий киносъемки, основанных на последних достижениях науки и техники, отмечена многими призами. Герои же - настоящие "звезды" животного мира Земли - приоткрывают тайны своей жизни, до сих пор неизвестные широкому зрителю... закрыть
В основе ленты - история трех сестер, ставших классиками английской литературы. Слава пришла к ним одновременно: в 1847 году вышли романы "Джейн Эйр" дальше
В основе ленты - история трех сестер, ставших классиками английской литературы. Слава пришла к ним одновременно: в 1847 году вышли романы "Джейн Эйр" Шарлотты, "Грозовой перевал" Эмили и "Агнес Грей" Энн Бронте. Три сестры со скандальной репутацией. Истор закрыть
Американский документальный фильм режиссёра Барбары Джемпл рассказывает об одной из самых удивительных рек в мире – Амазонке. Она впадает в океан, вбирая дальше
Американский документальный фильм режиссёра Барбары Джемпл рассказывает об одной из самых удивительных рек в мире – Амазонке. Она впадает в океан, вбирая в себя по пути около пятнадцати тысяч мелких и крупных речек. Но самое удивительное то, что по шесть месяцев в году она затапливает леса Амазонии почти на десять метров. О жизни анаконд, кайманов, пираний, водяных свиней, дельфинов, различных рыб в этих водяных джунглях и повествует картина «Дикий мир Амазонки».
В создании бесподобного кинопроекта принимал участие Энтони Хопкинс - о великолепном и диком мире рассказывает именно он. закрыть
"Вырезанная из дерева, гротескная голова, соединенная с телом, грубо растянутым и худым как палка". Когда Дэвид Аттенборо увидел эту удивительную фигурку дальше
"Вырезанная из дерева, гротескная голова, соединенная с телом, грубо растянутым и худым как палка". Когда Дэвид Аттенборо увидел эту удивительную фигурку на аукционе, он сразу понял, что она представляет большую ценность, чем полагали аукционисты. Он купил фигурку и решил узнать о ней все, что возможно. Его расследование охватило весь мир. от России до Австралии, от Англии к Острову Пасхи, где скрывался ключ к разгадке тайны фигурки. В отличие от обычной роли исследователя и наблюдателя за дикой природой, Дэвид становится историческим сыщиком и идет по следу маленькой резной фигурки с уникальным прошлым. закрыть
Вся история французского импрессионизма — от зарождения до расцвета и постепенного угасания — укладывается в долгую творческую биографию Клода Моне. Рыцарская дальше
Вся история французского импрессионизма — от зарождения до расцвета и постепенного угасания — укладывается в долгую творческую биографию Клода Моне. Рыцарская преданность этому художественному направлению, верность импрессионистическому восприятию мира ставят этого мастера особняком даже среди его собратьев. закрыть
"BBC: Поле битвы. Львы" - научно-популярный документальный фильм, одним из режиссеров которого стал Питер Бассет. Картина посвящена льву - царю зверей, дальше
"BBC: Поле битвы. Львы" - научно-популярный документальный фильм, одним из режиссеров которого стал Питер Бассет. Картина посвящена льву - царю зверей, жителю африканских саванн.
С первого взгляда действия прайда кажутся хаотичными и беспорядочными. Однако, присмотревшись более внимательно, начинаешь понимать, что каждое движение, каждая атака тщательно продумана и спланирована - основное внимание уделяется не отдельной особи, а согласованности и слаженности действий всего прайда. Поэтому и приходит понимание того, что льву-одиночке уготована незавидная судьба пожирателя падали, которому очень сложно выжить. Применение инновационных технологий съемок скрытой камерой позволило увидеть самое захватывающее глазами хищников и их добычи. закрыть
В документальной ленте Триш Митчелл «Animal Planet. Лучшие животные-мамаши», режиссер картины пытается разобраться, кто в мире животных может получить дальше
В документальной ленте Триш Митчелл «Animal Planet. Лучшие животные-мамаши», режиссер картины пытается разобраться, кто в мире животных может получить звание «лучшей мамы», рассказывая при этом, как различные существа заботятся о своих любимых детенышах, как лечат их и оберегают от напастей и опасностей, неожиданных ситуаций и проблем…
Благодаря этому фильму вы сможете насладиться лучшими в мире мамашами и вряд ли сдержите свое умиление, наблюдая за их действиями и эмоциями, ведь животные – наши меньшие братья, а потому будет очень интересно посмотреть, сильно ли мы отличаемся в вопросах ухаживания и оберегания детей. закрыть
Они такие милые, пушистые, нежные и беззащитные – эти маленькие детеныши! Захватывающая документальная лента «National Geographic. Дикие малыши» расскажет дальше
Они такие милые, пушистые, нежные и беззащитные – эти маленькие детеныши! Захватывающая документальная лента «National Geographic. Дикие малыши» расскажет о том, как потомство разных животных выживает и вольготно существует в условиях дикой природы. Эта же природа и одарила их вызывающими изумление способами сохранения своей жизни.
В южной части африканского континента наперекор всему выживает потомство самых быстрых животных в мире – гепардов, исчезающего вида из Красной книги. Здесь будет показан первый полет птенца последнего калифорнийского кондора и непостижимые секреты выживания представителей животного мира. закрыть
Документальный фильм «Discovery: 10 лучших мест Амстердама» рассказывает о красотах этого голландского города, красивейшего из городов Европы. Ведь дальше
Документальный фильм «Discovery: 10 лучших мест Амстердама» рассказывает о красотах этого голландского города, красивейшего из городов Европы. Ведь Амстердам часто называют Новым Вавилоном или Северной Венецией. Здесь многое поражает и привлекает туристов - от свободы нравов и отсутствия ограничений до великолепия достопримечательностей. Попав сюда, вы получаете отличную возможность изучить город изнутри, посетив древние особняки, прокатившись по множеству каналов, любуясь памятниками архитектуры, заглянув на улицу «красных фонарей», осуществив самые секретные мечты. Все желающие могут посетить международный центр торговли алмазами. закрыть
На юго - востоке Америки в штате Джорджия существует странная заброшенная местность, некогда служившая лепрозорием и колонией для преступников. Индейцы дальше
На юго - востоке Америки в штате Джорджия существует странная заброшенная местность, некогда служившая лепрозорием и колонией для преступников. Индейцы называли ее "Дрожащей Землей", ибо она почти целиком состоит из болот. Именно здесь Вас встретит повелитель здешних мест - аллигатор. Ужасный ящер со светящимися глазами практически не изменился за миллионы лет. В отличие от своего родственника, крокодила, он более терпим к людям и поэтому позволяет осмотреть свои владения… Фильм подарит Вам уникальный шанс посетить заповедник аллигаторов и познакомиться с их ближайшими соседями: флегматичной черепахой и игривыми енотом, плотоядными растениями и водными змеями. Интереснейшие рассказы специалистов и великолепные кадры, снятые учеными, представляют собой жемчужину `Золотой коллекции` Национального Географического Общества и настоящий подарок для зрителя. закрыть
Маяк в Александрии, высота которого составляла более 300 футов, был самой высокой постройкой того времени. Галикарнасский Мавзолей считался одной из величайших дальше
Маяк в Александрии, высота которого составляла более 300 футов, был самой высокой постройкой того времени. Галикарнасский Мавзолей считался одной из величайших из когда-либо созданных усыпальниц. Периметр Мавзолея был украшен фигурами реальных людей, а не изображениями богов, как это было принято. Эти статуи говорили людям, что они могут быть такими же великими, как и боги... закрыть
Коррупция, громкие преступления и звуки выстрелов сделали знаменитым этот город. В прошлом, Чикаго был городом джаза, незаконной торговли алкоголем. Безжалостные дальше
Коррупция, громкие преступления и звуки выстрелов сделали знаменитым этот город. В прошлом, Чикаго был городом джаза, незаконной торговли алкоголем. Безжалостные гангстеры, засекреченные агенты ФБР, а также контрабандисты спиртного стали его неотъемлемой частью.Но в суматохе сегодняшнего города скрыты тайны прошлого. За новыми фасадами зданий можно найти следы Чикаго времен Аль Капоне. закрыть
Если вы, задумываясь о замках былых времен, представляете себе огромные залы, треск дров в камине, прекрасных дам и благородных рыцарей, тогда документальный дальше
Если вы, задумываясь о замках былых времен, представляете себе огромные залы, треск дров в камине, прекрасных дам и благородных рыцарей, тогда документальный фильм Лео Вана Дер Гута и Марка Веркера - для вас. Впрочем, в своих иллюзиях, посмотрев эти кадры, можно и разочароваться. Но, как бы там ни было, «Великие замки Европы» помогут узнать интересные и даже немного пугающие факты из минувших времен.
Вам станет известно, что комнаты, очень похожие на пещеры, использовались для зимовки в них домашнего скота, что дым из труб всегда попадал в жилые помещения, а дамы и господа очень редко принимали ванну… закрыть
Цикл документальных фильмов «Титаны» (Titans), выпускаемый телекомпанией CNBC, рассказывает о людях, сумевших совершить немыслимые повороты в своей карьере, дальше
Цикл документальных фильмов «Титаны» (Titans), выпускаемый телекомпанией CNBC, рассказывает о людях, сумевших совершить немыслимые повороты в своей карьере, а также о компаниях, которые из скромных фирм выросли до корпораций мирового уровня. Это реальные истории успеха. Истории тех, кто смог изменить мир.
Программа «CNBC: Титаны. Стив Джобс» (CNBC Titans. Steve Jobs) посвящена одному из таких людей – Стиву Джобсу. Бесспорный король Силиконовой долины, он правил на протяжении почти трех десятилетий. В гараже своих родителей Джобс начал революцию в области персональных компьютеров и стал основателем корпорации Apple, одной из самый технологичных компаний мира. Изобретенные им Macintosh и IPod, ITunes и iPhone, а также еще десятки других устройств действительно изменили мир. Фильм рассказывает о карьере Стива Джобса, о его борьбе с конкурентами и сражении с тяжелой болезнью, которая и стала в конечном итоге причиной его преждевременного ухода. закрыть
Несколько лет назад в Центральной Африке был обнаружен совершенно уникальный вид горилл - Мбели Бай, отличающийся миролюбивым и дружелюбным нравом. В дальше
Несколько лет назад в Центральной Африке был обнаружен совершенно уникальный вид горилл - Мбели Бай, отличающийся миролюбивым и дружелюбным нравом. В отличие от своих агрессивных сородичей, эти гориллы гораздо активнее взаимодействуют между собой, собираясь группами для поиска пищи и пресной воды. И, что более важно, для общения. Поведение животных поразило ученых настолько, что пришлось переписывать учебники. Но что сделало другие, ранее изученные, виды горилл такими агрессивными? Мнение ученых по этому вопросу весьма категорично - похоже причиной послужило близкое общение с человеком. Новый фильм BBC "Гориллы" позволит нам по-иному взглянуть на этих удивительных животных. закрыть
Они вдохновляют. Игривые, мощные, интересные и очень умные животные, которые обладают некоторой магией. Вы увидите этих величественных животных в естественной дальше
Они вдохновляют. Игривые, мощные, интересные и очень умные животные, которые обладают некоторой магией. Вы увидите этих величественных животных в естественной среде обитания в крупнейшем морском заповеднике в мире. Вы сможете наблюдать за дельфинами, как они танцуют и играют с камерой, как они ныряют или просто дурачаться. Никогда раньше этих животных, вы видели так близко! закрыть
Мир ислама – таинственный и загадочный, многие поколения хранят свои традиции и не позволяют чужакам вмешиваться в свой мир. Среди тех, кто исповедует дальше
Мир ислама – таинственный и загадочный, многие поколения хранят свои традиции и не позволяют чужакам вмешиваться в свой мир. Среди тех, кто исповедует ислам, встречаются совершенно разные люди: духовные лидеры, имамы, фермеры, крестьяне, женщины, занимающиеся политикой, а также те, кто не выходит из дома без паранджи. Все они повествуют о непростой истории своей веры и влиянии Корана на их жизни.
Документальный фильм «Коран», созданный режиссером Энтони Томасом, рассказывает об истории ислама с его бурным прошлым. Все действующие лица строго следуют канонам священной книги и «вынашивают» личное представление о том, каким станет их мир спустя годы. закрыть
«10 лучших мест Испании» - научно популярный документальный фильм режиссера Рейчел Форд, снятый для телеканала Discovery.
В горячей Испании есть множество дальше
«10 лучших мест Испании» - научно популярный документальный фильм режиссера Рейчел Форд, снятый для телеканала Discovery.
В горячей Испании есть множество достопримечательностей, которые могут поразить и бывалого путешественника: бескрайние оливковые рощи, коррида, песчаные дюны, виноградники, горы и так далее. Везде, начиная от изысканной Севильи и заканчивая эксцентричной Гауди, можно найти множество интересных мест. Здесь производят самую вкусную ветчину и сангрию — божественный напиток, достойный стола монархов. Все это можно увидеть в этом виртуальном путешествии по самому большому государству Пиренейского полуострова. закрыть
Программа "Быстрая потеря веса"поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области дальше
Программа "Быстрая потеря веса"поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!
1. Разминка
2. Упражнения для разогрева мышц и насыщения их кислородом.
3. Основная тренировка "домашняя вечеринка"
4. Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.
5. Силовая тренировка
6. Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.
7. Релакс
8. Упражнения на растяжку и расслабление. закрыть
1 из 1
Если бы вы были зарегистрированы, вы бы увидели полное описание прямо здесь...