Хотите выбрать самые простые хорошие российские фильмы 2004 года из этого списка, которые вам понравятся?
Расскажите немного о себе или оцените несколько фильмов.
Самые простые хорошие российские фильмы 2004 года - выбрать и смотреть онлайн
(' Российский кинематограф имеет богатую историю, начиная с первых фильмов, снятых в начале 20 века. Он прошел через различные этапы развития, от классического кино до советского и современного российского кино.
В начале 20 века российские кинематографисты, такие как Александр Драгунский и Яков Протазанов, создали первые российские фильмы. Одним из самых известных фильмов того времени был "Броненосец Потемкин"Сергея Эйзенштейна, который стал классикой мирового кинематографа.
В советскую эпоху российский кинематограф стал средством пропаганды и идеологического воздействия. Фильмы таких режиссеров, как Александр Довженко и Михаил Калатозов, отражали социальные и политические проблемы того времени. Одним из самых известных советских фильмов является "Иваново детство"Андрея Тарковского.
После распада Советского Союза российский кинематограф столкнулся с новыми вызовами и возможностями. Многие режиссеры, такие как Александр Сокуров и Андрей Звягинцев, получили признание на международной сцене. Российские фильмы, такие как "Левиафан" и "Иди и смотри", получили множество наград и были признаны критиками.
Современный российский кинематограф продолжает развиваться и экспериментировать с различными жанрами и темами. Он представляет широкий спектр фильмов, от исторических драм до комедий и фантастики. Российские актеры и актрисы также получают все большее признание за свои выдающиеся выступления.
Однако российский кинематограф также стал объектом критики из-за своей зависимости от государственного финансирования и цензуры. Некоторые фильмы, которые критикуют власть или затрагивают чувствительные темы, могут сталкиваться с проблемами при выпуске и распространении.
В целом, российский кинематограф имеет свою уникальную историю и вклад в мировую культуру. Он продолжает развиваться и представлять новые таланты и идеи, привлекая внимание как внутри страны, так и за ее пределами.
', '')
Чтобы выбрать простые хорошие российские фильмы 2004 года,
которые вас не разочаруют,
заполните небольшую анкету
и/или оцените неcколько фильмов,
и КиноHавигатор подберет вам
простые хорошие российские фильмы 2004 года
по вашему вкусу
среди тех
67 ,
которые мы знаем.
Мы не только поможем вам выбрать фильм,
но и подскажем - где его смотреть в хорошем качестве
Фильм Алексея Пиманова «Лубянка. Часть 1. Фильм 4» приоткрывает завесу тайны над некоторыми эпизодами истории советских спецслужб. Сюжет «Тайный агент дальше
Фильм Алексея Пиманова «Лубянка. Часть 1. Фильм 4» приоткрывает завесу тайны над некоторыми эпизодами истории советских спецслужб. Сюжет «Тайный агент с Востока» посвящён операции по поимке турецкой шпионки, для вызволения которой в Москву прибывает руководитель турецкой разведслужбы. «С клеймом Иуды» повествует о первом советском «кроте» Петре Попове, который был расстрелян полвека назад за разглашение американцам секретных сведений. Эпизод «Сержант «Алекс»» – о советском агенте ГРУ Филатове, который во время своей командировки в США был завербован ЦРУ и вернулся в Москву с конкретным заданием… закрыть
«Про Ивана-дурака» - мультфильм режиссёра-мультипликатора Михаила Алдашина из серии «Гора самоцветов».
Жили-были три брата. Два ещё так себе, а третий дальше
«Про Ивана-дурака» - мультфильм режиссёра-мультипликатора Михаила Алдашина из серии «Гора самоцветов».
Жили-были три брата. Два ещё так себе, а третий – дурак дураком, и звали его Ваней. Кончились в доме деньги, послали братья Ивана козу в город продавать. До городу дурак не дошёл, а продал козу ёлке. Та поскрипела немножко, а Иван подумал, что дерево отсрочки просит. Вернулся домой ни с чем. Братья осерчали и приказали без козы не возвращаться. Тем временем грянула гроза, ёлка упала, а из дупла золото посыпалось, которое разбойники там оставили. Братья обрадовались, поделили богатство честно. Себе поровну, а дураку - целый пятак…. закрыть
Одна из лучших мировых школ мультипликации представляет фильм детям и взрослым для совместного просмотра. Кот в сапогах, Красная шапочка, Серый волк и дальше
Одна из лучших мировых школ мультипликации представляет фильм детям и взрослым для совместного просмотра. Кот в сапогах, Красная шапочка, Серый волк и многие другие собрались в Таверне, чтобы рассказать Вам о своих невероятно смешных новых приключениях.
«Лиса-сирота» - мультфильм режиссёра Сергея Гордеева, поставленный по сценарию Георгия Заколодяжного. Эта история из серии «Гора самоцветов», в основу дальше
«Лиса-сирота» - мультфильм режиссёра Сергея Гордеева, поставленный по сценарию Георгия Заколодяжного. Эта история из серии «Гора самоцветов», в основу которой легла башкирская народная сказка.
Жили-были в лесу разные звери, жили себе дружно, не тужили. Да кончился их покой, когда в лесу появилась хитрая и коварная лиса. Жадность её не имела никаких границ, а о совести она вообще ничего никогда не слыхивала. Мало того, что украла масло у волка, зайца и петуха, так ещё и вину свалила на ни в чём не повинного медведя. Однако петух оказался тоже не промах и всё-таки нашёл способ, как наказать рыжую бестию. закрыть
По мнению детектива Ниро Вульфа (Донатас Банионис), убийство манекенщицы на показе мод было роковой случайностью, и яд, который она приняла, предназначался дальше
По мнению детектива Ниро Вульфа (Донатас Банионис), убийство манекенщицы на показе мод было роковой случайностью, и яд, который она приняла, предназначался не ей. Эта версия получит своё подтверждение, когда прямо в кабинете Вульфа умрёт ещё один отравленный этим же ядом человек, успев перед смертью упомянуть какую-то красную коробочку. Предполагая, что таинственная коробочка связана с убийством, Вульф пытается сообразить, где её искать. А пока гениальный шеф думает, налегая на деликатесы, приготовленные заботливым поваром Фрицем Бреннером (Сергей Паршин), его неутомимый ассистент Арчи Гудвин (Сергей Жигунов) бегает в поисках улик…
Ироничный детектив Виктора Сергеева «Новые приключения Ниро Вульфа и Арчи Гудвина. Тайна красной шкатулки», созданный по роману Рекса Стаута, – часть сериала. закрыть
Документальный фильм «Лубянка. Часть 1. Фильм 3» – часть проекта известного журналиста и телеведущего Алексея Пиманова, автора таких программ, как «Человек дальше
Документальный фильм «Лубянка. Часть 1. Фильм 3» – часть проекта известного журналиста и телеведущего Алексея Пиманова, автора таких программ, как «Человек и закон» и «Кремль 9». Перед тем, как развязать Вторую мировую войну, Германия силами спецслужб стала усиленно вербовать диверсантов, которые будут действовать на территории СССР. С целью противодействия этому Лубянкой был запущен план операции «Ставка», целью которой стал сбор разведданных об организации украинских националистов, внедрение в её ряды и работа по дискредитации всего движения в глазах руководства гитлеровской Германии. закрыть
Картина Игоря Мужжухина «Новые приключения Ниро Вульфа и Арчи Гудвина. Последняя воля Марко» является адаптацией детективного романа «Чёрная гора» Рекса дальше
Картина Игоря Мужжухина «Новые приключения Ниро Вульфа и Арчи Гудвина. Последняя воля Марко» является адаптацией детективного романа «Чёрная гора» Рекса Стаута. На этот раз знаменитому сыщику, с лёгкостью раскрывающему самые запутанные преступления, не выходя из дома, предстоит расследовать гибель своего друга Марко Вукчича. Чтобы найти убийцу, Ниро Вульф (Донатас Банионис) идёт на крайние меры. Он не просто покидает удобное кресло в своём уютном доме, а отправляется туда, куда ведут его следы преступления – в далёкую Черногорию! Все эти жертвы приносят свои плоды, и убийцу в итоге ждёт возмездие. закрыть
Тай - Чжи чуань известен и как психосоматическая дисциплина, и как метод ведения рукопашного боя. Тай - Чжи чуань способен устранять болезни и продлять дальше
Тай - Чжи чуань известен и как психосоматическая дисциплина, и как метод ведения рукопашного боя. Тай - Чжи чуань способен устранять болезни и продлять жизнь. Практикуя Тай - Чжи, можно приобрести способность контролировать действия других людей, успокоить свой ум, напоить тело живительной Силой, установить контроль над дыханием, упорядочить свою энергию и достигнуть небывалой духовной мощи.Выполняя движения Тай - Чжи, физическое тело приобретает гибкость и несокрушимую твёрдость. Стабилизируется вестибулярный аппарат и нормализуется кровяное давление.Тай - Чжи способен оздоравливать даже тех, на кого официальная медицина "махнула рукой" и усиливать тех, кто ищет путь Развития и Совершенствования.Часть 2 "Человек" является продолжением учебного курса по изучению комплекса Тай - Чжи чуань. закрыть
«Кот Васька»: Экранизация одноименного рассказа В. Д. Бонч-Бруевича из сборника «Ленин и дети», в котором вождь пролетариата учит прыгать кота. «Огрызок»: дальше
«Кот Васька»: Экранизация одноименного рассказа В. Д. Бонч-Бруевича из сборника «Ленин и дети», в котором вождь пролетариата учит прыгать кота. «Огрызок»: История о встрече Великого Полководца Ким Ир Сена с крестьянкой Ли Бо Бу. «Адольф и его команда»: Как известно, судьба человека во многом зависит от тех событий, что произошли с ним в детстве и наложили свой неизгладимый отпечаток на неокрепшую психику. Об одном дне из юности Адольфа Шикльгрубера по кличке Гитля повествует эта новелла. закрыть
«Иван-Хуан» – короткий мультипликационный фильм Степана Бирюкова и Константина Арефьева, представляющий вниманию зрителя истории двух совершенно разных дальше
«Иван-Хуан» – короткий мультипликационный фильм Степана Бирюкова и Константина Арефьева, представляющий вниманию зрителя истории двух совершенно разных героев.
Один – Иван, могучий и простоватый богатырь. В свободное время он играет на балалайке, но уж если берётся за дело, то на пути у него лучше не становиться. Другой – элегантный и утончённый Хуан, вооружённый шпагой и гитарой и предпочитающий борьбу на любовном фронте. Они видят мир по-разному, каждый из них выбирает свою дорогу, где его поджидают соответствующие приключения. И каждого в конце ждёт своя награда. закрыть
Фильм Максима Матушевского «Эротический этикет» – это эффективные видеоуроки, которые помогут женщине в полной мере воспользоваться тем арсеналом обольщения, дальше
Фильм Максима Матушевского «Эротический этикет» – это эффективные видеоуроки, которые помогут женщине в полной мере воспользоваться тем арсеналом обольщения, которым она наделена от природы. Томные взгляды, особые запахи, едва уловимые жесты и движения… Кто-то делает это интуитивно, кто-то вполне осознанно… Данная программа позволит сделать тонкий процесс обольщения максимально эротичным, но при этом не вульгарным. Более того, эти уроки покажут, как надо действовать, чтобы оставаться любимой и желанной постоянно, так, чтобы страсть и очарование не утратили своей силы с течением времени. закрыть
Роман Рекса Стаута "Слишком много женщин" погружает Арчи Гудвина в общество сотни миловидных девушек, среди которых, вполне возможно, скрывается убийца. дальше
Роман Рекса Стаута "Слишком много женщин" погружает Арчи Гудвина в общество сотни миловидных девушек, среди которых, вполне возможно, скрывается убийца. Первое убийство произошло четыре месяца назад. Да и было ли оно убийством? Сомнения отпадают, когда при тех же обстоятельствах гибнет ещё один человек, ранее настаивавший, что первый случай был отнюдь не несчастным.
Российская экранизация произведений мастера детективного жанра Рекса Стаута однозначно заслуживает внимания. Ироничный стиль, конечно, позаимствованный у автора книг, делает фильм лёгким и весёлым. Картины жизни Нью-Йорка 30-х годов 20-го века, стильные костумы мужчин и очарователньые причёски женщин чудесно гармонируют с музыкой, навевающей соответствующее настроение. Быть может, некоторое отступление от канонов Рекса Стаута и покоробит поклонников книжного Ниро Вульфа, которые будут топать ногами и кричать, что Фриц Бреннер был не таким и никакая Лили не завоёвывала сердце Арчи Гудвина, но большинство зрителей обязательно получат удовольствие от просмотра фильма. закрыть
Цикл фильмов расскажет о таких известных криминальных личностях, как великая аферистка Сонька – золотая ручка, Беня Крик, ставший героем "Одесских рассказов" дальше
Цикл фильмов расскажет о таких известных криминальных личностях, как великая аферистка Сонька – золотая ручка, Беня Крик, ставший героем "Одесских рассказов" Бабеля, прототип Остапа Бендера - Осип Шор, "Король червонных валетов" Павел Шпейер и самая дерзкая и изобретательная преступница 20 века Ольга Фон Штейн. закрыть
Фильм «Детка» – история о сбежавшей невесте Наташе, которая влюбляется в гитариста-неудачника, мечтающего о славе и гастролях в родной Америке. Но вместо дальше
Фильм «Детка» – история о сбежавшей невесте Наташе, которая влюбляется в гитариста-неудачника, мечтающего о славе и гастролях в родной Америке. Но вместо США добрый продюсер отправляет Тома в… Калининград, куда не раздумывая рвется ради любимого Наташа.
Фильм показывает трогательную историю любви. Совместная работа России, Финляндии, Латвии и Германии подарила миру этот фильм. Режиссер Мика Каурисмяки не раз брался за подобного рода проекты и не раз срывал овации. закрыть
Санкт-Петербург – город, полный легенд, загадок и тайн. Каждая улица или дом старого города имеет свою историю. И конечно, длинные, полные капризов судьбы дальше
Санкт-Петербург – город, полный легенд, загадок и тайн. Каждая улица или дом старого города имеет свою историю. И конечно, длинные, полные капризов судьбы и тёмных тайн в этом городе истории у дворцов. Например, печально известный Михайловский замок на Садовой улице – место гибели императора Павла I и строился необычным образом, а великолепный Мраморный дворец архитектора Антонио Ринальди на 1-м Адмиралтейском острове в стиле классицизма так и не был закончен при жизни графа Орлова, для которого должен был стать высочайшим подарком. Необычна история Строгановского дворца – жемчужины русского барокко, и Михайловского …
Документально-исторический фильм Леонида Фишеля «Дворцы Санкт-Петербурга» - увлекательная экскурсия по четырём великолепным зданиям города на Неве и их интригующему прошлому. закрыть
Фильм «Умный малыш 7. Водные игры. Развитие мелкой моторики» представляет собой часть программы «Школа раннего развития», созданной Татьяной Васильковой дальше
Фильм «Умный малыш 7. Водные игры. Развитие мелкой моторики» представляет собой часть программы «Школа раннего развития», созданной Татьяной Васильковой на основе лучших методик отечественных и зарубежных специалистов. Интеллект человека начинает своё формирование уже в первые годы его жизни. Именно поэтому так важно создать необходимые условия для правильного развития ребёнка. Фильм научит, в какие игры можно играть с малышом, как необходимо совмещать упражнения физического и интеллектуального характера и как помочь ребёнку освоиться в окружающем мире с максимальной для него пользой. закрыть
Познер – личность уникальная. К нему как нельзя лучше походит определение «человек мира». Родившийся во Франции, Познер жил в Германии, в Америке, в России. дальше
Познер – личность уникальная. К нему как нельзя лучше походит определение «человек мира». Родившийся во Франции, Познер жил в Германии, в Америке, в России. Везде он был профессионально востребован. И теперь ему снова предстоит посетить страны, с которыми связаны многочисленные воспоминания. Истории из жизни, размышления и встречи с прошлым – все это увидят зрители в фильме «Ведущий». закрыть
«Учимся танцевать. Jazz» - спортивная обучающая программа режиссера Максима Матушевского.
Танец помогает не только привести свою форму в порядок, но дальше
«Учимся танцевать. Jazz» - спортивная обучающая программа режиссера Максима Матушевского.
Танец помогает не только привести свою форму в порядок, но и научиться расслабляться, чувствовать себя раскованно, свободно и уверенно. Джазовый стиль в танце берет начало от африканских ритуалов, которые проходили под барабанные ритмы. Теперь же они смешались с джазовой музыкой, став основой современного танца в стиле Jazz. Его элементы присутствуют практически во всех современных стилях: фанк, рэп, брейк, хип-хоп и так далее. Занимаясь джаз-танцем, можно развить слух, музыкальность, гибкость, пластичность и самое главное — научиться владеть собственным телом. закрыть
Этот хроникальный фильм — одно из самых жёстких и откровенных свидетельств о том, что такое наркомания с точки зрения наркомана, вполне удавшаяся попытка заглянуть в этот страшный мирок изнутри.
Этот хроникальный фильм — одно из самых жёстких и откровенных свидетельств о том, что такое наркомания с точки зрения наркомана, вполне удавшаяся попытка заглянуть в этот страшный мирок изнутри. закрыть
За воспитание и всестороннее развитие ребенка полностью отвечают родители. Именно папа и мама создают необходимые условия и выбирают основные направления дальше
За воспитание и всестороннее развитие ребенка полностью отвечают родители. Именно папа и мама создают необходимые условия и выбирают основные направления развития в зависимости от возраста, увлечений и темперамента малыша. Мы расскажем и покажем Вам, как и чем заниматься с малышом дома, в какие игры играть и как сделать любимую игрушку для малютки от шести месяцев.Научите ребенка видеть в обычном необычное - сделайте вместе с малышом бусы из макарон, маску из одноразовой тарелки, кувшинку из яичной скорлупы... Малыш будет не только рад своими руками сделать украшение, но и получит неоценимый опыт преображения привычных вещей в волшебные сокровища и сказочные существа. закрыть
Непростая задача была показать «живые» камни, а тем более «облечь» существующую тему в формат 43 минутного фильма, который является первым, вводным рассказом дальше
Непростая задача была показать «живые» камни, а тем более «облечь» существующую тему в формат 43 минутного фильма, который является первым, вводным рассказом о великих Дольменах. Как можно их описать, а тем более понять пока остается загадкой для всех. Почему до сих пор Дольмены пребывают в глубокой тайне в России? Ведь по сути они старше египетских пирамид, а официальная наука определяет их возраст в 4-5 тысяч лет. Эзотерики утверждают что Дольменам — 8 тысяч лет! Кто их сотворил? С какой целью и зачем? Что происходит с Дольменами и как они воздействуют на человека? Созерцая тысячелетние «камни» в восприятии зрителя рождаются разнообразные визуализации приводимых событий и состояний. Каждый выносит что-то свое. закрыть
За воспитание и всестороннее развитие ребенка полностью отвечают родители. Именно папа и мама создают необходимые условия и выбирают основные направления дальше
За воспитание и всестороннее развитие ребенка полностью отвечают родители. Именно папа и мама создают необходимые условия и выбирают основные направления развития в зависимости от возраста, увлечений и темперамента малыша. Мы расскажем и покажем Вам, как и чем заниматься с малышом дома, в какие игры играть и как сделать любимую игрушку для малютки от шести месяцев.Вместе с малышом Вы отправитесь в настоящее морское путешествие - на корабле с полосатой трубой или на маленьком плоту, а может быть на подводной лодке.Вы узнаете, как из обувной коробки сделать уголок подводного царства, в котором среди красочных водорослей, за вратами из разноцветных камней живут золотая рыбка, исполняющая желания, колючий морской ёж и осьминожек... закрыть
Молодой врач Лекрин хочет найти панацею от всех болезней, сделать великое открытие и стать знаменитым. Однажды к доктору попадает необычный пациент Гвоздев, дальше
Молодой врач Лекрин хочет найти панацею от всех болезней, сделать великое открытие и стать знаменитым. Однажды к доктору попадает необычный пациент Гвоздев, свалившийся с седьмого этажа. Его сочли мертвым, отвезли в морг, а он оказался живым, целым и невредимым. Сам Гвоздев был совершенно пьян и ничего не помнит. Лекрин уверен, что стоит на пороге открытия... закрыть
Международный День защиты детей в 1971 году кардинально изменил судьбы сотен молодых людей: кого-то выгнали из ВУЗа, кто-то попал в психиатрическую больницу, дальше
Международный День защиты детей в 1971 году кардинально изменил судьбы сотен молодых людей: кого-то выгнали из ВУЗа, кто-то попал в психиатрическую больницу, а кто-то - в тюрьму. Виновной же во всем произошедшем была признана группа \\\"Битлз\\\".
Этот фильм - об особенностях национальной битломании. О том, что любить и слушать музыку любимой группы в 70-е было нелегко, а порой и небезопасно. В кадрах старой хроники и в воспоминаниях известных и рядовых битломанов перед зрителем предстает эпоха джинсов, \\\"детей цветов\\\" и гибких самодельных пластиночек \\\"на костях\\\". закрыть
"Ужение карася" - обучающий документальный фильм из серии «Диалоги о рыбалке».
Карася можно назвать общероссийской рыбой, ведь он водится в большинстве дальше
"Ужение карася" - обучающий документальный фильм из серии «Диалоги о рыбалке».
Карася можно назвать общероссийской рыбой, ведь он водится в большинстве водоемов нашей необъятной страны. Среди рыбаков вряд ли можно встретить человека, ни разу в жизни не удившего карася, поэтому создается впечатление, что ничего нового об этом уже никто не скажет. Однако улов можно улучшить, зная, какие снасти и способы ужения использовать. Для ужения этой рыбы с успехом используют как классическую ловлю с поплавком, так и английскую донку-фидер. Кроме того, набирает популярность штеккерная удочка и летняя мормышка. закрыть
Телеспектакль по пьесе Уильяма Дугласа Хоума Зимородок (2004) ("The Kingfisher" by William Douglas-Home).
Известный писатель, старый холостяк сэр Чарльз дальше
Телеспектакль по пьесе Уильяма Дугласа Хоума Зимородок (2004) ("The Kingfisher" by William Douglas-Home).
Известный писатель, старый холостяк сэр Чарльз Варбуртон узнает о смерти мужа своей прежней возлюбленной леди Эвелины. Пятьдесят лет назад он "позволил ей сорваться с крючка", вовремя не сделав предложение, и теперь решает исправить свою давнюю оплошность. Но дама не торопится принимать это предложение, продиктованное сентиментальными воспоминаниями юности. Ее пугает непомерное самолюбие Чарльза, его многолетняя привычка к холостяцкой жизни. Масла в огонь подливает камердинер сэра Варбуртона, безумно преданный хозяину. закрыть
10 февраля 2004 года на ринге Культурно-развлекательного центра "Кристалл" стартовал крупнейший международный турнир Кубок "Кристалла" по профессиональному дальше
10 февраля 2004 года на ринге Культурно-развлекательного центра "Кристалл" стартовал крупнейший международный турнир Кубок "Кристалла" по профессиональному кикбоксингу в супер-тяжелом весе.В розыгрыше Кубка приняли участие 8 спортсменов высочайшего класса из России, Белоруссии, Украины, Армении, Швейцарии. Финал, состоявшийся 13 апреля, определил обладателя Кубка "Кристалла" в супер-тяжелом весе - им стал швейцарский спортсмен Чемпион Мира 01 WKN), Интерконтинентальный Чемпион `00 (WKN) по тайскому боксу, 3-кратный Победитель регионального Турнира "К-1" Петар Майсторович, техническим нокаутом одолевший в 5-м раунде финального противостояния 2-кратного призера чемпионата Мира, чемпиона Европы, 2-кратного чемпиона России, многократного чемпиона Казахстана по кикбоксингу - Руслана Бисаева. закрыть
Вы интересыетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес? дальше
Вы интересыетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес? Тогда эта программа - то, что Вам нужно. Увлекательные занятия под руководством опытного тренера позволят Вам достаточно быстро освоить основные движения самых модных современных танцев.CITY JAM ( Городской винегрет) - это направление являетсякомбинацией всех стилей Клубных танцев. В отличии от Хип-хопа, здесь более плавный ритм, акцентыв движениях сглажены, Ваш козырь в этом танце - мягкость... От Вас - пластика и фантазия,от ди-джея - завораживающий ритм музыки, и Вы, уж точно, сможете вырваться из круга однообразно двигающихся людей. закрыть
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное дальше
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. закрыть
1 из 3
Если бы вы были зарегистрированы, вы бы увидели полное описание прямо здесь...