|
Headache 1: The Very Best of Muay Thai
|
|
"Боль и ярость" - часто эту замечательную серию называют именно так.На кассетах, впервые издаваемых в России, представлен уникальный видеоматериал, тщательно дальше
"Боль и ярость" - часто эту замечательную серию называют именно так.На кассетах, впервые издаваемых в России, представлен уникальный видеоматериал, тщательно отбиравшийся на протяжении пятнадцати лет. Год за годом команда операторов ездила по всемумиру, запечатлевая наиболее жестокие и бескомпромиссные бои самых разных стилей и школ. И вот долгожданный момент настал. Лучшее из "Полного контакта" - только для Вас!!! закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е гг. для подготовки нелегальной агентуры специалистами советской военной разведки. Использовались как дальше
Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е гг. для подготовки нелегальной агентуры специалистами советской военной разведки. Использовались как известные, так и практически неизвестные боевые системы Востока и Запада, наработки отечественных специалистов: В.А.Спиридонова, Н.Н.Ознобишина, В.С.Ощепкова, А.А.Харлампиева, боевой и применимый к бою бытовой опыт народов СССР, практика уголовной среды.К разработкам привлекались ведущие медики, биологи, биофизик , спортивные специалисты. опытные артисты цирка. Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боеконтактов и учебно-тренировочные бои с приговоренными к высшей мере наказания уголовниками, боевиками антисоветских подполий и бандформирований, низовой агентурой вражеских разведок. Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника. не требующие много времени для овладения ими. Во время войны система использовалась так же для подготовки знаменитых "волкодавов" советской военной контрразведки СМЕРШ.В первом фильме сериала Вы познакомитесь с историей, основами и принципами рукопашного боя по версии ГРУ-СМЕРШ. В последующих фильмах для вас будут подробно рассмотрены и показаны практические боевые приемы.Содержание курса: Что такое Гру-Смерш Виды оружия в рукопашном бою История рукопашного боя Самбо и рукопашный бой в РоссииРазличные системы рукопашного бояКачества, необходимые спортсмену в реальном боюФрагменты тренировокСистема боя Гру-СмершПредварительные действия в боюОценка ситуации и маневрирование Боевые действияПринципы рукопашного боя Гру-СмершРеализация и группы приемовСиловая и скоростная концентрацияПринцип непредсказуемостиУпреждение и опережение Принцип гибкостУчет психофизических особенностейСценический бой закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Чемпионат Москвы, ноябрь 2002 г. Съёмки проходили в городе Москва на территории СК "Динамо".Оборона, нападение, схватка с одним или двумя противниками, дальше
Чемпионат Москвы, ноябрь 2002 г. Съёмки проходили в городе Москва на территории СК "Динамо".Оборона, нападение, схватка с одним или двумя противниками, с оружием и без, приемы самбо, дзюдо и других единоборств - всё это Вы сможете увидеть, посмотрев этот фильм. Три дня, в течение которых проходили соревнования по рукопашному бою с участием лучших бойцов МВД и ФСБ РФ, дали материал для создания напряжённого, зрелищного видео, вклеившего в себя наиболее интересные моменты соревнований. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Замечательная тренировка "два в одном". Соедините традиционные смысловые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку "Сила+Баланс", дальше
Замечательная тренировка "два в одном". Соедините традиционные смысловые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку "Сила+Баланс", которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча.
Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Самый длинный путь начинается с первого шага!Ваш путь к победе может начаться с этой кассеты!<br?В этом фильме Вы увидите красивый и реальный дальше
Самый длинный путь начинается с первого шага!Ваш путь к победе может начаться с этой кассеты! закрыть
|
|
|
|
|
|
|
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором дальше
После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.В фильм вошли следующие разделы:1. Рациональное питание. Советы врача - диетолога2. Антициллюлитная гимнастика (стретч - статика). Эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, уменьшает талию3. Уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова.4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Фильм о Кубке Кремля по теннису. Снимался в Спорткомплексе «Олимпийский».
|
|
|
|
|
|
|
Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е гг. для подготовки нелегальной агентуры специалистами советской военной разведки. Использовались как дальше
Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е гг. для подготовки нелегальной агентуры специалистами советской военной разведки. Использовались как известные, так и практически неизвестные боевые системы Востока и Запада, наработки отечественных специалистов: В.А.Спиридонова, Н.Н.Ознобишина, В.С.Ощепкова, А.А.Харлампиева, боевой и применимый к бою бытовой опыт народов СССР, практика уголовной среды.К разработкам привлекались ведущие медики, биологи, биофизик , спортивные специалисты. опытные артисты цирка. Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боеконтактов и учебно-тренировочные бои с приговоренными к высшей мере наказания уголовниками, боевиками антисоветских подполий и бандформирований, низовой агентурой вражеских разведок. Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника. не требующие много времени для овладения ими. Во время войны система использовалась так же для подготовки знаменитых "волкодавов" советской военной контрразведки СМЕРШ.Во втором фильме учебно-методического сериала подробно разбираются удары руками. Те, кто уже имеет опыт занятий боевыми искусствами, встретят здесь знакомые движения. Но, внимательно рассмотрев показанные удары и выслушав пояснения, Вы убедитесь, что техника рукопашного боя по версии ГРУ-СМЕРШ имеет существенные отличия от того, что встречалось Вам в других системах. И эти отличия делают удары руками -более физиологичными, универсальными, безопасными для исполнителя, мощными и эффективными в реальном бою.Содержание курса: Физическая подготовкаОбщие положенияПриседания-паденияОтжиманияУпражнения для спины и прессаСкрестные прыжкиТехника ударов рукамиОбщие положенияПоложение кулака при удареБьющие зоны рукиОсновы и фазы ударов рукамиУдарные зоны на головеУдары рукамиПрямой удар передней рукойУдар основанием ладони"Блин", тычок пальцамиУдары локтем"Сцепка", "серп", "клюв"Разноуровневый ударТолчок двумя рукамиДуга наружу, дуга внутрь"Бич", "молот"Восходящий полумолот"Крыло", "пасть дракона""Кошачья лапка"Система стоекОбщие положенияОборонительная стойкаАтакующая стойкаСкрученные стойки 1 и 2Фронтальная стойка"Песочные часы"Обратная оборонительная закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры дальше
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Фильм о судьбе Олимпийского движения в ХХ веке, о забвении традиций древнегреческих Олимпиад. В фильме участвует ряд Олимпийских чемпионов
|
|
|
|
|
|
|
Добро пожаловать на передачу "Фитнес-хит". Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно. 10-минутные тренировочные комплексы "Выберите свой курс" дальше
Добро пожаловать на передачу "Фитнес-хит". Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно. 10-минутные тренировочные комплексы "Выберите свой курс" затрагивают ваши любимые части тела: живот, ягодицы и бёдра. Каждая минута классических упражнений Пилатеса на матах поможет вам укрепить мышцы и повысить тонус тела. В простом, но эффективном комплексе Пилатеса особое внимание уделяется технике дыхания совместно с контролем над мышцами живота. Таким образом, вы укрепите мышцы без большого количества повторений, подтянете пресс, сделаете ноги стройными, а ягодицы упругими. Делайте по одному курсу упражнений или три сразу. Каждый из них является полноценной тренировкой с разминкой, основным комплексом и фазой расслабления продолжительностью всего лишь 10-ти минут! Если вы очень заняты и у вас мало времени, эта программа как раз для вас. Вы будете удивлены, как 10-минутные тренировки могут помочь вам! Тренируясь по Пилатесу, Вы станете стройной и сможете похудеть! Комплекс разработан как для профессионалов, так и для новичков. Философия "Фитнес-хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста - и телосложения, здоровое тело ВСЕГДА красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений. Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу Пилатеса. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Наверное, каждый, кто хоть раз вставал на доску, слышал о Гавайях и мечтал туда попасть. Хорошо, когда мечты сбываются. Робби Нейш, Франсиско Гойя, Джейсон дальше
Наверное, каждый, кто хоть раз вставал на доску, слышал о Гавайях и мечтал туда попасть. Хорошо, когда мечты сбываются. Робби Нейш, Франсиско Гойя, Джейсон Поляков, Джош Стоун, Джош Ангуло и многие легенды виндсерфинга расскажут вам о сказочном острове Мауи. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Героям фильма не пришлось до конца реализовать свою мечту о высоте и скорости, но они находят путь в авиацию и создают Клуб любителей воздухоплавания.
|
|
|
|
|
|
|
|
Видеофильм "Идеальная осанка" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дальше
Видеофильм "Идеальная осанка" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 3 экспресс - комплекса для создания мышечного корсета в области плечевого пояса, от которого зависит ваша правильная и красивая осанка. А также "энциклопедию упражнений" , в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц верхнего плечевого пояса. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привестисвое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким". Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную осанку и хорошее самочувствие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 2) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дальше
Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 2) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 3 суперинтенсивных комплекса для проработки мышц брюшного пресса (на степплатформе и фитболе, а также с гимнастической палкой). А также энциклопедию упражнений, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привестисвое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес отНатальи Ким". Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм дальше
Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы со штангой, гантелями, амортизатором дляпроработки мышц ног. А также "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение итонкости упражнений для мышц ног. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "Как привестисвое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес отНатальи Ким". Этот видеофильм поможет Вам, приобрести идеальные ноги и хорошее самочувствие. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Всего лишь за 2 года чемпионат "Россия против всего мира" завоевал массу поклонников и международный авторитет, а сборная России не проиграла ни одного дальше
Всего лишь за 2 года чемпионат "Россия против всего мира" завоевал массу поклонников и международный авторитет, а сборная России не проиграла ни одного турнира, хотя противник был очень силен. С одной стороны - цвет российского смешанного стиля, с другой - лучшие бойцы из Японии, Америки, Франции, Германии, Словакии, Канады, Австрии, Испании. Их ждет Ледяной Шторм!.. Всемирный чемпионат по микс-файт М-1. Ледяной штормЮдзи Хошино (Япония) vs. Мусаил Алаудинов (Россия) Луи Пора (Франция) vs. Алексей Прокофьев (Россия) Юдзи Хисаматеу (Япония) vs. Денис Конкин (Россия)Дзйв Стрессер (США) vs. Ансар Чалангов (Россия)Брзд Ланд (США) vs. Алексей Веееловзоров (Россия)Дзнис Канг (Канада) vs. Андрей Семенов (Россия) Стефан Крико (Австрия) vs. Башир Гуллиев (Россия) Кассим Анан (Франция) vs. Михаил Богданов (Россия)Славомир Молнар (Словакия) vs. Сергей Казновский (Россия) закрыть
|
|
|
|
|
Cardio Fitness
|
|
Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет дальше
Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно выполнять упражнения на тренажерах для укрепления мышц, как нагружать мышцы в зоне "кардио". Они порекомендуют Вам также комплекс упражнений на растяжку мышц. На кассете Вы найдете советы специалиста, который подскажет, какой должна быть частота пульса и нагрузка на сердце во время занятий, а также поможет спланировать занятия на тренажерах. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат дальше
Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут вам стабилизировать вес. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался дальше
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкостисуставов, эластичности связок и выносливости.Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены доминимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваютсядо уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
"Скейтбординг 59" - отличный способ провести свободное время.Видео-отчеты с крупнейших соревнований Tampa Pro, Slam CityJam, Globe World Cup вдохновят дальше
"Скейтбординг 59" - отличный способ провести свободное время.Видео-отчеты с крупнейших соревнований Tampa Pro, Slam CityJam, Globe World Cup вдохновят Вас на лучшее катание. В разделе"Контролируемый хаос" Вашему вниманию будут представленыкоманда Duffs совместно с Ragdoll, Adam Alfaro, Stacy Lowery, JasonAdams и новичком James Atkin. Вместе с командой Satori, а такжеMatt Pailes, Karl Watson, Jake Rupp и Lucian Moon Вы совершитепутешествие в Пуэрто-Рико в поисках новых мест для катания. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Этот номер самого знаменитого видеожурнала о скейтборде посвящен супер-скейтеру Чаду Маске (Chad Muska). Помимо Чада и рассказе о его жизни и катании, дальше
Этот номер самого знаменитого видеожурнала о скейтборде посвящен супер-скейтеру Чаду Маске (Chad Muska). Помимо Чада и рассказе о его жизни и катании, в этом выпуске ты увидишь: как Эрик Костон играет в игру SKATE (аналог русского "козла"). Раздел "День из жизни": рассказ о прогрессивном скейтере Поле Родригосе (Paul Rodriguez), который для этого профайла в один день сделал столько крутых трюков, сколько не сделают многие известные скейтеры за всю свою жизнь. Свой профайлон разделяет со своими друзьями: Mike Taylor и Jereme Rogers. Чад Маска (Chad Muska) устраивает настоящий дестракшн спотов совместно с Mike Maldonado, Kevin Long, Felix Arguelles и Quim Cardona. Совместно с командами Alien Workshop, Seek и Habitat Вы совершите тур по Штатам. Рассказ о контесте The Tampa Am Contest, как говорят создатели, будет одним из сильнейших эмитерских видеофрагментов, которые ты когда-либо видел. Billy Marks и Josh Harmony устроили соревнования на лучший трюк по перилам. В разделе "Как делать трюк" Dave Metty иSalman Agah научат тебя еще одному базовому трюку. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Общеизвестно, что дети бывают жестоки. Конфликты, переходящие в драку - вещь довольно распространенная в детском коллективе. Нередко давние со стороны дальше
Общеизвестно, что дети бывают жестоки. Конфликты, переходящие в драку - вещь довольно распространенная в детском коллективе. Нередко давние со стороны более сильного сверстника приобретает форму откроенного издевательства. Если ребенок не готов физически противостоять сопернику, дело может закончиться серьезной психологической травмой. Простейшие техники защиты и нападения, азами которых делится в программе инструктор, помогут решить данную проблему. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
|
Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с хулиганами. На улице, в подъезде, в машине... И порой мы теряемся от неожиданности и неумения постоять за дальше
Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с хулиганами. На улице, в подъезде, в машине... И порой мы теряемся от неожиданности и неумения постоять за себя и ближних, и нас пугает грозный вид негодяев! А может быть стоит к ним присмотреться? Может быть, они и не такие уж грозные? Если, конечно, знать что делать! Этот фильм поможет Вам стать увереннее в жизни и научиться защищать себя в различных жизненных ситуациях. закрыть
|
|
|
|
|
|
|
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь дальше
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно.Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому.Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.Доверьтесь собственным рукам! закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Фильм «Бои без правил. Mix Fight. Россия против всего мира 6» демонстрирует смелость и отважность российских спортсменов.
На Лиге Микс-файт всегда дальше
Фильм «Бои без правил. Mix Fight. Россия против всего мира 6» демонстрирует смелость и отважность российских спортсменов.
На Лиге Микс-файт всегда собираются только самые лучшие. На этот раз против России играют Америка, Бразилия, Испания, Англия, Голландия, Италия. Россия не боится сражаться с сильнейшими и готова ответить на любой вызов, ведь для этой страны быть против всего мира не в новинку.
Смотрите также спортивный «Супербои боксеров профессионалов: Россия 2000». закрыть
|
|
|
|
|
|
|
Посмотрев фильм «Пилатес. "Сжигание" жира по пилатес», вы сразу убьете двух зайцев: узнаете, как стать стройной и здоровой.
Упражнения пилатеса выполняются дальше
Посмотрев фильм «Пилатес. "Сжигание" жира по пилатес», вы сразу убьете двух зайцев: узнаете, как стать стройной и здоровой.
Упражнения пилатеса выполняются в среднем темпе, благодаря чему хорошо прорабатываются мышцы и сжигается максимум калорий. С помощью подобранных упражнений ваше тело станет очень привлекательным, и вы сможете носить короткие юбки и бикини, не стесняясь своей фигуры! Тренер в фильме «Пилатес. "Сжигание" жира по пилатес» – Ольга Аксенова.
Также читайте книгу Дениз Остин «Пилатес для вас». закрыть
|
|
|
|